В один будний день я отправилась в "Пятерочку"-мне надо было купить сметану и зелень.Касса работала одна,очередь двигалась медленно.Передо мной стояли две пожилых женщины громко разговаривая.Я невольно прислушалась к их разговору.Одна другой рассказывала, как она смотрит сериал поедая крекеры,при этом показывая пачку из корзины.Я посмотрела в ее корзину-там лежало несколько пакетиков аппетитных пряников,крекеры,которые она рекламировала и сушки с пакетом молока.У второй женщины примерно такой же продуктовый набор.Одна из них спросила другую-"Сколько вам лет?",та ответила,что 66.Про себя я подумала:"Что-то не очень выглядят наши пенсионерки".За мной стоял полный мужчина,явно с признаками одышки-держал тяжелую корзину.Она была наполнена доверху продуктами-сосиски,пельмени,вареники,несколько банок тушенки,два белых батона."Холостяк"-подумала я.Почему то ни у кого я не увидела овощей,капусты,моркови..".Может качество не нравится?,"-размышляла я .Рядом есть ларек с овощами,но цены там "кусаются".В десяти минутах ходьбы есть "Окей",ну наконец можно проехать до "Ленты" автобусом и купить там овощей.
Сразу вспомнились старички за границей.Они шумно садились в автобус,чтобы доехать на фермерскую ярмарку.Многие были с тросточками.Веселые,они много шутили и смеялись.А ведь им было 80+,а некоторым девяносто.Тут я представила женщину из очереди,которой 66.Ведь за границей многие еще работают в таком возрасте.
Почему мы сейчас часто забываем о продуктах,которые ели наши родители,бабушки или дедушки.Простую пищу.Щи,каша...Эти слова постепенно уходят из нашего лексикона,как и из холодильника.Ведь легче купить печенюшки,прянички,вафли. Вспомним одну квашенную капусту,она кладезь витаминов.А аскорбиновая кислота,которой много в капусте, влияет на коллаген,а значит от такой еды мы будем выглядеть моложе!Почему же те женщины в очереди так увлеклись покупками кондитерских изделий?Сейчас же везде об этом пишут .Даже не имея интернета,в программах "Здоровье" по телевизору говорят.Или мы привыкли делать стратегические запасы продуктов с давних пор? Почему бы нам не попить чая вприкуску с долькой горького шоколада,кусочком халвы,наконец с несколькими финиками? Иногда готовя мясо,я вспоминаю какое оно было раньше...Но зато у нас есть большой выбор рыбы.Например, в Германии и Чехии ее практически нет в супермаркетах.Так давайте же реже поглядывать в кондитерский отдел,покупая лишь изредка вредные"вкусняшки".Или просматривать состав из чего их делают.
Мы много проводим времени за компьютером,телевизором.А почему бы нам не совместить просмотр фильма,лежа на коврике,делая упражнения,или опустив ноги в тазик с горячей водой с добавками?
Безусловно мы не помолодеем на двадцать лет,но на пять это точно! Давайте выглядеть лучше и моложе европейцев!!!