Любовь к себе. Забота о себе.
«Полюбить и принять себя!» – вот совет, который сейчас может слышать каждая женщина абсолютно отовсюду: из интернет-пространства, из женских журналов, от психологов, подруг.
Замечательная, хоть и не новая идея! Согласны? Как вы это понимаете? Какие мысли и идеи вам приходят в голову, когда вам предлагают «полюбить себя»?
Этот вопрос волнует меня саму, как женщину. И в разговоре с другими я тоже часто задаю этот вопрос. И вы знаете, что я слышу? Очень многие говорят, что любить себя – это значит баловать себя, покупать себе шоколадки и модные сумочки, ходить в салоны красоты и на фитнес, развлекаться и путешествовать!
И далее по списку – замечательные женские радости и удовольствия! И я, как женщина, кстати, тоже готова их все разделить, ничего против не имею шоколадок и салонов красоты.
Но хочу обратить Ваше внимание еще на один , и очень важный аспект заботы о себе. Всегда ли забота о себе – это только удовольствия? Ведь часто истинная забота будет выражаться – в сложных решениях. И поступках, которые будут требовать выйти из зоны комфорта.
Сейчас поясню про что я.
Например, женщина, выходит замуж, и вроде бы все хорошо. Внешне семья даже может быть объектом зависти подруг и коллег! Но через какое-то время женщина чувствует, что несчастна. Чувство отчаяния и боли пытается заглушить. Поедая пресловутые шоколадки и отправляясь на шоппинг. Выкладывает в Инстаграм фотографии фейкового счастья с заграничных курортов и ночных клубов «Посмотрите, как я люблю себя! Как у меня все хорошо!»
Но прячет истинную картину не только от своих подписчиков в соц. сетях, но и от самой себя. Отмахивается от своего внутреннего голоса. А внутренний голос говорит о том, как она несчастна и как ей плохо!
И в этой ситуации позаботиться о себе – это значит быть честной с собой и признать свою боль и уязвимость. Попробовать разобраться в себе и в отношениях. Быть готовой столкнуться с непониманием мужа и осуждением окружающих «Ты с жиру бесишься, у вас все хорошо!» Говорить о проблемах с мужем и вместе работать над отношениями. Быть готовой взращивать отношения заново. А если отношения деструктивны – уметь их разорвать. И потом открыться в новых отношениях!
Все это больно и страшно. Все это требует большого мужества. Требует огромных усилий . И выхода из зоны комфорта. Приятия сложных решений. И способности к взрослым поступкам.
Но именно это и будет заботой о себе. И это касается, конечно, не только отношений с мужчиной.
Заботой о себе также будет умение сказать «нет», когда вы чувствуете, что вами злоупотребляет начальник. Способность отстоять свое мнение среди коллег. Возможность прервать токсичные отношения с якобы «подругой»
И я сейчас совсем не про то, чтобы превратиться в «стойкого оловянного солдатика», который со всеми воюет. Это огромная трагедия, когда женщина чувствует себя бойцом на поле боя. И воюет с целым миром.
Я про другое, я про честность с собой и другими. Про честное признание своей силы и своей слабости. Это как раз позволяет быть в контакте со своей женственностью, чувствительностью, мягкостью. С пониманием своей хрупкости и уязвимости в каких-то сферах и в какое-то время.
Я - про уважительное отношения к своим ограничениям. Когда это понимаешь и принимаешь в себе, становится легче предъявлять свои границы и просить о помощи, если нужно. Тогда уже не так сложно отказаться от дополнительных поручений начальника . Это как раз возможность показать, что Вы не солдат Джейн.Тогда уже легче попросить о помощи других людей.
И по моему мнению, любовь к себе – это не про наигранную беспомощность «Я девочка, я слабая, и пусть обо мне заботятся другие» И поиск партнера, который сделает счастливой.
Любовь к себе и принятие своей женственности не имеет никакого отношения к кокетливому образу «Мы девочки такие девочки». Это приводит к бегству от истинных чувств и потребностей. Бегству от взрослых поступков, ответственности и решений. Но от себя сбежать невозможно. Как и от внутренней неудовлетворенности, которую и захочется заглушить сладостями, шоппингом, развлечениями. Но навряд ли это поможет решить проблемы и чувствовать себя счастливой.
В моем понимании, любовь и забота о себе – это возможность взять ответственность за свою жизнь на себя, выйти из инфантильного образа с фейковой реальностью. Быть в контакте со своей женственностью с пониманием своих чувств, желаний, потребностей. Уметь слушать себя и слушать другого. Делать иногда вещи, которые меньше всего хочется делать. Но которые нужны.
И создавать свою жизнь такой, чтобы от нее потом не приходилось убегать. Но и конечно баловать себя.
Как вам такое мнение? Согласны? Или у вас есть свои соображения на свой счет?
Но любом случае я желаю вам такой любви и заботы о себе, которые помогут вам изменить вашу жизнь к лучшему.
Автор Вера Лобейко