Вот уже и весна стучится к нам в двери. В этот период всегда хочется перемен, просыпается жажда деятельности.
Но у кого-то внутри сидит маааленький червячок сомнений и шепчет: «Ты уже пробовала, ничего-то у тебя не получится и в этот раз… Какое наведение порядка? Вспомни как в прошлый раз у тебя не хватило сил и терпения…»
И вы вспоминаете, и руки опускаются сами собой, а приближение весны уже и не радует…
Давайте подумаем почему вы не смогли в прошлый раз или разы закончить то, что начинали и ещё попробуем разобраться что с этим делать.
Во-первых, признайтесь, что наведение порядка – это гораздо проще, чем построить космический корабль. Так? Так. А почему же столько людей пасуют уже от мысли о том, чтобы просто начать?
Ответьте сами себе на вопросы:
1. С какой зоны вашего дома вы начинали наводить порядок? Возможно, это были самые разные бумаги, которые копились годами, и вы решили их разобрать одним солнечным утром в выходной? А может быть это был гараж ли шкаф, забитый до отказа одеждой различной давности? Или вы решили начать с разных памятных вещиц?
2. А может быть вы пытались навести порядок пока были на больничном? Может быть в тот момент состояние здоровья не позволило вам закончить начатое, а подсознание шепчет, что так и будет всегда?
Это просто были не лучшие решения в вашей жизни.
Не бойтесь начать! Главное только начинать с того, что не приносит вам разочарование или боль воспоминаний. Если вы чувствуете, что готовы всё бросить, постарайтесь только чуть снизить темп, но не бросайте! Самый простой и эффективный способ преодолеть желание все бросить – это формирование новых полезных привычек.
Это не что-то совсем новое, но возможно некогда забытое старое. Просто верните эти действия в свою жизнь. Например, как вы поступаете с ключами: бросаете куда попало или вешаете на специальный крючок? В обоих случаях вы затрачиваете одно и тоже количество сил. Но, когда вы начинаете их искать, то в первом случае сил уходит гораздо больше, чтобы найти ключи, а во втором вы просто снимаете их с крючка.
Какие привычки позволяют нам быть спокойнее и организованнее? Выбирайте:
Заправлять постель каждое утро. Затратите от 3 до 5 минут.
Ежедневно выбрасывать мусор. Необходимо от 2 минут (зависит от дальности мусорных баков).
Не допускать скопления грязной посуды в раковине. Времени нужно от 3 до 15 минут в зависимости от количества людей, испачкавших посуду.
Разбирать посудомойку сразу же. На это уйдет от 5 до 7 минут.
Доводите до конца начатое вами действие. Просто внимательно понаблюдайте за собой: открыли ящик, шкаф, холодильник – не забывайте закрыть сразу, как только достали всё необходимое. Здесь вообще много времени не потребуется.
Нашли то, что ввести себе в привычку?
Начните с чего-то одного. Постарайтесь делать это без перерывов в течение 21 дня.
Научитесь выполнять эти простые действия, начнёте чувствовать себя более организованным человеком. Одно лишь новое действие очень быстро станет привычным в вашей жизни. Этот маленький шаг избавит вас от неосознанной привязанности к старым привычкам, которые не приносили вам удовольствия. А это значит, что новый опыт уже скоро войдет в вашу жизнь!