Такой простой, что проще уж некуда. Нет, ну а как ты съешь лишнее, если не купишь это? Если только тебе 7 лет и тебя кормит мамка. Тогда кончено ешь всё и ни о чём не думай — вырастешь сходишь к психологу и диетологу, они всё исправят (нет).
Переедание часто начинается в магазине. Мы хотим изначально всё именно купить.
В супермаркете мы почему-то считаем себя обязанными заглянуть во все отделы. Мало того что именно по такому принципу расположение отделов и спланировано изначально авторами, так плюс ещё и это наше неосознанное желание всё обойти, просмотреть и проконтролировать добавляется.
Казалось бы, купили всё по списку: курица, молоко, масло, картошка. Нет, надо что-то "к чаю"! А что именно? "Ну... там посмотрим". И насматриваем полкорзинки пирожнок и вафелек. Да, и вон те печеньки надо прихватить по акции конечно же. Не то чтобы очень хотелось, просто слишком выгодно чтобы пройти мимо.
Пробовали не заходить вообще в какой-нибудь отдел в магазине, когда основательно закупаетесь на неделю? Есть лёгкое ощущение неудовлетворённости, упущенной выгоды?
С большим ассортиментом производителя отдельная история. Лежит например несколько видов коробок с печеньем. Много. И с малиной, и с калиной, и с шоколадом, и с мармеладом. И не знаешь какую выбрать. И не будет тебе покоя если возьмёшь одну. Все нравятся, всё хочется. И берёшь больше. Это схоже в некотором смысле с коллекционированием. Мы хотим завладеть этим всем богатством, утащить домой, уютно устроить в своём шкафчике и только тогда успокоиться.
И производить об этом знает, потому и расширяет ассортимент.
То же самое и с запасом круп, и специй, и прочего добра.
Практичности тут ноль. Якобы практичность тут только чтобы рационализировать и прикрыть страсть накопительства.
Копите, граждане, деньги. В сберегательной кассе, разумеется.
Так вот к чему это я всё. А то что съедается это всё накопленное куда быстрее и веселее. Вкусняшки из холодильника так и манят: съешь меня. Не было бы их — обошёлся вполне бутербродом с чаем. А тут и варенье, и печенье, и сырочки глазированные. Вот и взял и умял. И даже не потому что очень хотел, а потому что лежало и соблазняло. И аппетит сразу откуда-то появляется даже если не голоден. Ходишь по дому и потачивашь потихоньку.
Забитый холодильник провоцирует свиной аппетит.
Нельзя так. До добра не доведёт.
Захотелось мне тут в ашане какую-нибудь сладкую вкусняшку. Стою смотрю на медовые пирожные, рассуждаю. Вспоминаю что из продуктов уже есть дома. Может кусочек батона с мёдом подойдёт? А если не подойдёт, то может я и не хочу вкусняшку?
#правильное питание и похудение #шопоголик на диетах #скидки и акции #маркетинговая стратегия #компульсивное переедание #снижение аппетита #экономия семейного бюджета #накопительство #разумное потребление #вкусняшки к чаю