Состояние нашей кожи меняется с годами. Подкожная клетчатка ослабевает, из-за чего кожа теряет упругость и начинает обвисать. Так как же модифицировать уход за кожей после 50 лет, чтобы сохранить красивый внешний вид как можно дольше.
Состояние кожи является результатом многих факторов, о которых знают не все. На него влияет, среди прочего, осанка тела, расположение костей черепа или пропорции жировой и мышечной ткани. Наряду с преобразованиями на тканевом уровне изменениям подвергается кожа, а значит — и мимика, размеры и очертания лица. Пропорции лица молодого человека напоминают форму перевернутого треугольника – сужающегося к подбородку. С возрастом пропорции меняются и преображается вышеупомянутая треугольная форма – нижние части лица теряют упругость, опускаются и кажутся шире по сравнению с оптически более узкой верхней частью лица.
Ослабление тканей лица приводит к тому, что оно поддается силе тяжести, теряет свою упругость и отваливается. Деформированный округлый овал лица становится основой треугольника с основанием в нижних отделах лица. Отступающая линия волос на лбу создает оптическое впечатление его удлинения. Также появляется все больше и больше морщин.
Старение кожи – сложный процесс, на который влияют как внешние, так и внутренние факторы. После 50 лет регенеративные способности организма, необходимые для обновления клеток, ослабевают. Он также замедляет обмен веществ. Это время, когда начинают проявляться наши давние привычки, влияющие на внешний вид нашей кожи. Ограничение разрушительных факторов, таких как УФ-излучение, размножение свободных радикалов, неправильное питание, отсутствие спорта, загрязнение окружающей среды, вредные привычки или хронический стресс окупятся внешним видом во взрослой жизни.
Гормональный баланс также имеет большое значение. Когда вы входите в менопаузу, количество эстрогена значительно падает. Это ускоряет процессы старения кожи, особенно в области лица. В зрелом возрасте кожа постепенно теряет упругость, становится сухой, тонкой, склонной к образованию морщин и микротравм. Поэтому в этот период ежедневный уход становится особенно важным. Мы представляем привычки, которые при регулярном использовании оказывают огромное влияние на сохранение молодого и свежего вида.
Первый ход!
Вступая в зрелый возраст, женщины часто вооружаются арсеналом препаратов и косметических средств с усовершенствованными составами. Между тем, ответом на потребности кожи является вполне естественное решение – спорт. Он ускоряет обмен веществ, насыщает клетки кислородом и укрепляет кожу лучше, чем самая дорогая косметика. Также стоит познакомиться с методикой гимнастики и массажем лица. Это естественный, проверенный метод восстановления упругости и эластичности кожи и поддержания ее формы. Не все знают, что наша осанка, скелет и мышцы также влияют на внешний вид лица. Сутулая поза ослабляет мышцы шеи и способствует обвисанию кожи лица. Овал лица также теряется быстрее. Поддержание вертикальной фигуры полезно для нашей кожи, но также улучшает наш внешний вид.
Магия ритуала
Когда вы достигаете 50-летнего возраста, ваше лицо безжалостно выдает недосыпание, стресс или пренебрежительный уход. Все более тонкая кожа подвержена синякам или механическим повреждениям. Кроме того, слишком тяжелый макияж, которым мы пытаемся скрыть недостатки, парадоксальным образом прибавляет возраст и усиливает морщины. Поэтому стоит использовать более легкие основы и быть умеренными с пудрой. Стоит помнить о ежедневных ритуалах, которые должны войти в привычку.
Прежде всего, демакияж – это совершенно незаменимый предмет вечернего туалета.
Демакияж стоит начинать с очищения лица и шеи от макияжа и загрязнений с помощью косметического молочка. Самая распространенная ошибка при снятии макияжа — обход шеи. Между тем она требует особого внимания, не меньше, чем само лицо. Распределение очищающего молочка по лицу нежными круговыми движениями пальцев также может стать отличным массажем кожи. Стоит познакомиться с техниками массажа лица и использовать их во время снятия макияжа. Следующим шагом в удалении макияжа является использование тоника для восстановления нормального pH кожи. Отлично подойдут тоники на основе розы и герани благодаря своим омолаживающим компонентам. Ритуал снятия макияжа должен заканчиваться нанесением питательной сыворотки, а затем крема.
Выбирая косметику для ежедневного ухода за кожей, помните, что все, что наносится на кожу, будет иметь непосредственный контакт с нашим телом. Также и с его внутренними процессами, ведь кожа является одновременно и защитным, и проницаемым барьером. Именно поэтому стоит делать ставку на натуральную косметику с проверенными, безопасными составами. Это забота не только о коже, но и о состоянии тела, не подвергающегося контакту с искусственными веществами.
В зрелом возрасте натуральные эфирные масла будут работать особенно хорошо. Они богаты фитогормонами, которые действуют подобно человеческим гормонам, увеличивая выработку коллагена и эластина, необходимых для упругости кожи.
Стоит положиться на знания профессионального косметолога, который эффективно подберет средства на основе эфирных масел. Их антисептическое, противовоспалительное и заживляющее действие используются в медицине уже сотни лет. Высокая растворимость в межклеточных липидах способствует всасыванию и проникновению активных факторов через кожу. Они снимают боль и ускоряют процессы регенерации клеток. Благодаря антиоксидантному действию они улучшают кровоснабжение кожи, что выражается в большей упругости и эластичности. Также они регулируют секрецию кожного сала, что позволяет поддерживать должное увлажнение кожи, избавляя от проблемы жирности кожи. Эфирные масла также широко ценятся за их расслабляющие ароматы и занимают важное место в методах ароматерапии.
Ритуал нанесения масла каждый день, совершаемый около 10 минут во время утреннего туалета, принесет пользы больше, чем самые дорогие крема. Как оказалось, естественные и самые простые методы могут принести больше всего результатов. Раз в неделю мы можем дополнительно проводить массаж лица по обучающим видео, доступным в интернете.
Солнечный патруль
Много раз было доказано, что воздействие солнечного света является одним из наиболее инвазивных внешних факторов, ответственных за старение кожи. Используйте солнцезащитный крем круглый год, а не только летом на пляже. Не все знают, что зимой мы также подвержены фотостарению – процессу повреждения кожных тканей из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей. Даже в пасмурные дни или зимой кожа все равно подвергается вредному воздействию солнца, поэтому неплохо защитить себя солнцезащитным кремом. Об этом стоит помнить, особенно после 50 лет, когда кожа становится все более чувствительной к внешним факторам.
Пейте на здоровье!
Зрелая кожа часто обезвожена и поэтому уязвима для травм и быстрее склонна к появлению морщин. Снижается активность сальных желез, поддерживающих надлежащую гидратацию. Это может сделать лицо серым и тусклым. Последующие морщины также не добавляют ей шарма. Ответом на этот вызов является постоянная гидратация организма. Питьевая вода, не менее двух литров в день, — это лучшее, что мы можем предложить своей коже. Давайте возьмем воду, которая увлажняет организм лучше всех напитков. Лучше всего пить ее небольшими глотками, но в течение всего дня – это обеспечивает наилучшее увлажнение, вместо того, чтобы вода мчалась по телу почти бесследно. Орошая тело, мы восстанавливаем гидролипидный слой кожи, который обеспечивает правильный уровень увлажнения и защищает от потери воды.
Будьте здоровы!
#Красота #Как ухаживать за кожей после 50 лет
#забота о коже
#против старения