Профессиональная статья, написанная для публикации в Вестнике в 2017г.
“Ребенок рождает родителей.”
Станислав Ежи Лец
Мама и папа, родители… Практически во всех языках мира эти заветные слова звучат либо похоже, либо созвучно. Родители есть у всех. Но сразу же охватить все многомерное понимание и значение этого слова “родители” практически невозможно. Потому что тогда мы забредем в такие невероятные дали… начиная с Анима и Анимуса, Адама и Евы, Богоматери и Отца Небесного… И сколько уже сакрального и фундаментального сказано на эту тему! Во всех ведущих психологических школах (да и вообще в жизни) вопрос отношений родителей и детей, воспитания всегда остается самым животрепещущим. Для ребенка родители являются самыми важными людьми на свете. Мама и папа - это целая вселенная…
Вместе с тем в реальной психотерапевтической практике при работе с бытовыми неврозами, психотравмами, проблемами адаптации и социализации практически в 100% случаев работы с клиентами приходится «налаживать и доделывать отношения» с его родителями. Обычно (практически всегда) тема «родитель/родители» возникает сразу, уже на первом-втором сеансе, причем в процессе проведения совершенно любой психотехнологии работы с клиентом, как бы «сама собой».
Небольшой экскурс в теоретическую подоплеку этой проблемы. Как вы помните, человек руководим своим бессознательным, и большая часть так называемых бессознательных “карт” и “программ” закладываются ребенку до 5-7 лет при участии преимущественно родителей. Которые зачастую из самых лучших побуждений передают ребенку целый набор (собственных и не только) отягощений и обусловливаний.
Программирование психики происходит с помощью трех основных процессов:
- Импринтирования (мгновенного восприятия или буквально “впечатывания” в мозг карт и программ в моменты импринтной уязвимости);
- Обусловливания (более медленного усвоения карт и программ за счет их подкрепления или неподкрепления со стороны других и среды);
- Обучения (заучивания карт и программ путем сознательного многократного повторения, но с последующим переводом в бессознательное).
В итоге мы имеем громадный набор последствий такого «естественного» программирования в виде следующих проблем:
- Психотравматическое обуславливание: эмоционально-травматические переживания (ЭТРОПы), психотравмы, которые могут до конца жизни храниться в вашем “теле боли”, взрываясь как мина при любом прикосновении.
- Родительские предписания, запреты, правила, сценарии и программы, убеждения и верования, направленные на все уровни и стадии жизни: как правильно жить, что можно и что нельзя, кем вам стоит быть и кем не стоит быть, во что верить, как быть счастливым. Напомню, что все эти предписания и прочее, как правило, не осознаваемы человеком. Он просто живет и автоматически следует этим правилам, зачастую даже не задумываясь об этом.
- Инклюды, интроекты - различные отягощения в виде страхов, опасностей, гнетущих чувств, негативного восприятия реальности и прочего.
- Созависимости (можно рассматривать как нежелание взрослеть). Это может выражаться как зависимость от мнения взрослых (родителей или проективно похожих на них), гипертрофированная забота и жалость или либо наоборот, ненависть к родителям, агрессия, желание бунтовать и доказывать, что, как вы понимаете, переносится на всю окружающую действительность.
Настоящие и будущие психотерапевты должны понимать, что для решения многомерных проблем (отладка отношений с родителями, преодоление негативного родительского программирования, убирание созависимостей, которые обычно присутствуют в комплексе, так сказать в «одном флаконе», безусловно, многомерная задача). Поэтому решение проблем взаимоотношений с родителями требует комплексного, модульного подхода и детального знания различных сопряженных тем.
Я собираюсь поделиться удивительно интересными практическими наработками в этой области. Я бы назвал это так: психотерапевт должен создать особые условия (на мой взгляд, необходимые и обязательные) для успешного решения проблем клиента.
УСЛОВИЯ (то, в чем психотерапевт должен «убедить» клиента) и ШАГИ для решения проблемы
Условие первое. Родители - это прежде всего проекции в вашем внутреннем мире.
И так, первое условие. Родители - это ваши проекции. О чем это нам говорит? О том, что человек общается не с реальным родителем, а со своей же проекцией (его родителя) в своем внутреннем мире (говоря житейским языком - общается с «квази-аватаром» родителя в своей голове). Ребенок уже вырос, родителей давно нет рядом, а человек (вроде бы по всем признакам взрослый) продолжает постоянно “разговаривать” со своими родителями в голове…
То есть, если у клиента там находится, например, «критикующий» или «свинский» родитель (а отнюдь не мудрый и заботливый), то он обречен на бесконечную борьбу с ними. Вы ведь понимаете, что прообраз родителей - это прообраз всех людей на свете (всех мужчин и всех женщин). Как говорится: “Вы сдаете экзамен не мне, а своим родителям...”. Иногда люди просто не могут сделать ни единого шага в своей жизни (буквально “стопорясь” и “буксуя” целыми годами!) только потому, что очень жестко (иногда на 80% - 100%) отягощены этими проекциями, которые полностью координируют и управляют их жизнями.
Так, согласно выводам психогеографии, если родитель(ли) закрывают или заслоняют будущее либо стоят в ближней зоне (до 1-2 метров), то человек целиком и полностью ориентируется на мнение оных. И о какой взрослой жизни может идти речь?
Но довольно теории (хотя, что может быть практичнее, чем хорошая теория?), рассмотрим конкретный клиентский случай:
Ко мне обратился молодой человек (будем звать его Игорь - имя изменено). Игорь обратился с проблемой на любовном фронте: в который раз расстался с девушкой, причем совершенно предательски с её стороны (ушла к другому). Налицо были созависимые отношения, отсутствие доверия, манипуляции и инфантильность.
Мы выяснили, что основной проблемой Игоря было недоверие к женщинам, постоянное ожидание предательства, желание контролировать каждый шаг, невозможность доверять и душевная боль на этом фоне. Не лучшее состояние для построения счастливых гармоничных доверительных отношений - это и стало запросом клиента.
Сначала я попросил клиента представить всю его жизненную ситуацию на символическом языке. Метафора оказалась невероятно описательной - это железная клетка. Внутри клетки клиент увидел самого себя беспокойного, агрессивного, не принимающего себя и других. При попытке выйти из клетки возникает сильная боль в груди из-за невозможности в этом случае контролировать других и доверять им.
Хозяином клетки оказалась бывшая девушка. Хотя это было лишь верхушкой айсберга, я попросил отодвинуть её и увидеть того, кто стоит за девушкой. Там оказалась мама. При уточнении деталей появился еще и папа, как со- “хозяин” клетки.
После определения желаемого состояния (ЖС - новое пространство жизни с зеленой травой, солнцем, небом, где клиент увидел себя спокойным, умеющим доверять и любить, принимающим себя и других) и построения вектора достижения этого желаемого состояния, мы приступили к отработке препятствий.
Как мы увидели из примера с Игорем, в основе его неблагополучных взаимоотношений с женщинами (и не только с ними, данный запрос явился “последней чертой” для клиента) стояла его же мама. Понятно, что этот факт клиентом не понимался и не принимался (“причем тут моя мама, я уже 10 лет живу отдельно?”).
И здесь мы сразу сталкиваемся со вторым условием, важным для прояснения клиентом: ответственность за вашу жизнь лежит только на вас самих и, если рядом с вами в вашем личном пространстве родители, значит вы их сами держите.
Понять сразу сложно, тем более, что ранее мы говорили о том, что ребенок получает от родителей всевозможные страшные предписания, запреты, правила. Чего стоит только один список предписаний по Гулдингам. И в основном все эти правила “мортидные” (склоняющие к деструктивному поведению, саморазрушению, смерти) чем “либидные”(мотивирующие к жизни). И, это так. Действительно, человека программируют с детства. Но самое странное то, что человек, уже став взрослым, продолжает самостоятельно носить внутри себя весь этот сонм отягощений, «заградительно» расставив вокруг себя маму и папу в своем личном пространстве.
И здесь кроется самая, на мой взгляд, страшная ошибка: когда человек начинает любым хитрым способом переносить ответственность за свою жизнь на “обидчиков” посредством вины (они виноваты!), обиды (это из-за того, что меня не долюбили!), бунта (я докажу, что вы не правы!) и прочих неэкологичных способов.
В психотерапевтической работе по работе с подобными проблемами в ход идут всевозможные техники, наиболее предпочитаемой из которых является уже знаменитый (в своих кругах) паттерн “Шестерка работы с холонами Ковалева”. В этом паттерне первые три действия являются поистине наиважнейшими, без них не имеет смысла даже начинать работу. Если говорить кратко, то сначала необходимо родителя:
- Принять. Принять то, что есть и как есть. Принять ситуацию, что так произошло. Принять текущее состояние дел безоговорочно.
- Поблагодарить. Выразить благодарность, уважение и даже немного извиниться.
- Поклониться. Как ни странно, поклон - простое, но сакраментальное физическое действие, резко меняет модус отношений в сторону принятия, как бы снимая гордыню и противоборство с клиента.
Это самые важные и повторяемые шаги (клиенты через пару сеансов повторяют их как “Отче Наш”). После их прохождения можно приступать к дальнейшим действиям.
Далее - восстановление баланса.
Давайте вернемся к нашей психотерапевтической истории с Игорем. Я сделаю небольшое уточнение: процесс психотерапии описан в удобоваримой форме с опущением всевозможных деталей.
Итак, мы остановились на преодолении препятствий… Первым препятствием, мешающим выйти из клетки был “кинжал в сердце”. Это явилось символизацией предательства со стороны женского пола. Естественно, кинжал, полученный от мамы. Хотя, по словам мамы, она передала этот кинжал не со зла, так получилось. Кинжал был возвращен обратно, маме, а взамен клиент получил много «розовой» любви, которая «залечила» раны. Игорь буквально «расплылся в удовольствии».
Далее клиент ощутил боль в груди, представившуюся как темное липкое облако, обозначающее травму контроля, доставшуюся от отца. Эту травму мы со скрипом, но вернули ему, получив взамен талисман в виде ножика (оберег) и золотистый шарик (детская радость и принятие). Кроме того, клиент отблагодарил отца ресурсом, передав ему меч, как символ мужской силы.
Следующее что было обнаружено - “замороженное сердце”, выглядевшее как сердце, помещенное внутрь кристалла. Таким образом, можно было не чувствовать боль и, как следствие, не чувствовать ничего вообще (любовь в том числе). Проблема пришла по психогенетической линии через отца. Но, так как времени было немного, мы решили не вдаваться в психогенетические детали. Клиент получил урок для всего рода, который выглядел как голубая мощная энергия, означающая что-то вроде “легкость жизни без контроля”. Эта энергия растопила кристалл, обнажив очень красивое светящееся сердце.
Клиент интегрировался с полученными ресурсами, ощутив совершенно новое состояние. И передал энергию по линии рода, увидев, как она растопила сердца отца, деда, прадеда, уходя далеко в прошлое…
Прокомментирую описанную работу: после осознания Игорем проблемы, после принятия мамы и папы, мы приступили к непосредственному очищению от всех вложенных в него отягощений и обусловленностей. Это и есть так называемое “восстановлению баланса” между человеком и его родителями. Работая в символическом коде для того, чтобы избавиться от всех этих невероятных отягощений, не нужно огромного количества времени. А самое главное, не нужно долго плакать, жаловаться и страдать по поводу несостоятельности своей жизни, а нужно просто «вытащить из себя» все то деструктивное, что в вас вложили.
Чисто технически, человек постепенно, один за другим вытаскивает из себя все то, что в него внедрили (случайно или не очень) его родители и возвращает обратно. При этом получает то, чего его лишили. Таким образом человек достаточно быстро очищается, «разобуславливается» (внешнее проявление: складки на лице разглаживаются…). И самое странное последействие, то, что сама по себе проекция родителя в личном пространстве клиента становится более позитивной и менее довлеющей.
Почему? Вспомните положение о том, что родителей, вернее их проекцию, держите вы, а не они. Дело в том, что когда вы воспринимаете своих родителей, как тех, которые вечно вам что-то должны, вечно что-то недодали, не до любили, недокормили, и прочее - проекция выглядит определенным образом и вы бессознательно имеете к родителю претензию: отдай мне то, что ты не дал! Но этого никогда не произойдет, пока не разрешится конфликт внутри. И, как только вы получаете все то, что так требовали от проекции родителя, вам становится легче, и родитель, в вашей внутренней реальности, становится более счастливым.
Снятие созависимости и взращивание себя.
Продолжаем решение проблемы клиента:
Далее мы сделали процедуру снятия созависимостей. Между клиентом и его мамой проходила крепкая связь, по которой клиент получал любовь и поддержку. Хозяином созависимости оказался четырехлетний Игорь, который объяснил это тем, что “мама часто уходит на работу и мне не хватает любви...”. Получается, что в отношениях с женщинами клиент взаимодействовал на уровне этого самого четырехлетнего ребенка.
Соответственно, мы его взрастили, отресурсировав уверенностью в реализации и любовью к себе, а также вынув из него остатки боли. Получился новый мощный самодостаточный образ Игоря, способный к реальным взрослым и близким отношениям. После слияния с этим образом, созависимость с мамой исчезла. Клиент с удовольствием и благодарностью отпустил ее за пределы своего личного пространства.
С папой клиент был «связан» намного более тонкой связью. Клиент решил отпустить отца, но ощутил, как эта, вроде бы тонкая нитка потянула его за ним. Оказалось, что тот, кто держал эту связь был двенадцатилетний Игорь, желающий получить одобрение и похвалу от папы. Именно таким образом клиент относился ко всем мужским фигурам в своей жизни: подобно подростку искал одобрения… Двенадцатилетнему Игорю мы передали мощные ресурсы самостоятельности и уверенности (огромный меч), внутренней силы и воли (красная энергия), сбалансировав это энергией любви. В итоге получился взрослый, сильный, способный сотрудничать (создавать партнерские отношения на равных, учитывая свои и чужие интересы) человек. После интеграции образа «отец» (точнее его проекция) сказал, что он гордится Игорем и разрешил ему жить самостоятельно, уйдя при этом за пределы личного пространства. На этом основная работа по снятию созависимостей была окончена.
Прокомментирую. Из описанного примера, вам будет очень просто понять, что такое созависимость и созависимые отношения с родителями. Говоря простыми словами, созависимость - это неадекватная адаптация к реальности, держащаяся на идее ограниченности ресурсов и личной неспособности. Механизм этот держится на незрелых СЕС клиента, которые, создавая созависимость от чего-либо, “получают” дефицит желанных ресурсов.
Если же вы найдете в себе подобную часть, которая зафиксировалась внутри, то вы скорее всего обнаружите плачущего, неудовлетворенного, обиженного (или еще какого-либо) ребенка. Именно он создал эту связь, привязал к себе родителя. Зависимый ребенок, живущий внутри взрослого по возрасту человека, будет до последнего держать родителя рядом с собой, потому что он не знает, как жить, а все что он придумал для выживания - это прикрыться родителем, даже если плохим, но взрослым. Именно поэтому нельзя просто так обрывать связь. Это необходимо делать щадяще (экологично в нашей терминологии).
Процедура снятия заключается в том, что когда человек уже принял своего родителя, восстановил баланс и взрастил себя самого, то, как правило, созависимость просто исчезает сама-собой. Потому что взрослому, самодостаточному, благополучному человеку она просто не нужна. И наоборот, если созависимость все еще сама-собой не исчезла, то это говорит о незрелости человека в чем-то еще и требует дополнительной работы.
Дополнительная работа с фрагментами и осколками проекций родителей.
В процессе психотерапевтической практики был выявлен один очень важный момент при работе с проекциями родителей. Он заключается в том, что практически у всех клиентов происходит как бы расщепление родителей на “осколки”.
Это своеобразные “расщепления” мам и пап, разбросанные по личному пространству человека, иногда даже находящиеся в теневой, не осознаваемой зоне. Все эти осколки возникают как некие фиксации во время взросления человека. Причем, чем хуже состояние человека, тем, как правило, больше тех самых осколков. Так получается потому что психика человека живая и многоуровневая.
Ради защиты, безопасности, адаптации происходят различные контекстные впечатывания, расщепления начиная с самого раннего детства. Расщепления могут случаться в разном возрасте, с разным процессуально-эмоциональным содержанием (злая, критикующая мама, добрая и ласковая мама), могут быть контекстными (молодая мама из детства, мама в настоящем). И каждый осколок родителя может включаться только в определённой ситуации или в определенной области жизни.
Давайте разберем это на нашем примере с Игорем:
Мы проверили клиента на наличие “осколков” и выяснили, что в его личном пространстве присутствует образ агрессивной молодой мамы (из детства), с которой предстоит сделать обмен и снять мощную созависимость. А также обиженная проекция папы (таким образом он манипулировал сыном), с которым необходимо завершить обмен и снять менее жесткую, но созависимость. И, естественно, взрастить те части, которые задействованы в этой системе. На этом наш сеанс был завершен. Сеанс составил 2 терапевтических часа, работу с “осколками” я отдал клиенту на дом.
Используя изначальную символическую метафору, Игорь сообщил, что видит себя уже на пути к будущему (к новому пространству), оставив далеко позади и клетку, и все сопутствующие проблемы. По словам клиента, запрос был решен на 80%, и небольшая доработка с “осколками” приведет на 100% к достижению цели.
По словам клиента, работая самостоятельно, он:
Сделал возврат с папой: отдал неуверенность (черный шар), страх (камень), покинутость (черная лента) и получил взамен уверенное спокойствие (красное с синим), спокойствие (синий шар) и любовь. Взрастил часть, отресурсировав спокойствием, пониманием, легкостью. Клиент обрел принятие других, уважение к себе, самобытность (не подстраиваться). Созависимость исчезла, впечатанный «осколок» отца ушел за пределы личного пространства.
Тоже самое с мамой: отдано 3 отягощения, взамен получены ресурсы. Взрастил семилетнего мальчика, получив взрослость, любовь и спокойно отношение к манипуляциям и агрессии со стороны женского пола.
А теперь попробуйте мысленно охватить всю эту “многомерную машину” родительского контроля. Это гигантская живая многоуровневая система контроля, заботы, подсказок, помощи, границ. Со всеми осколками проекций, разбросанными по внутреннему пространству, иногда на 80-90% управляющими и ограничивающими жизнь человека...
Кстати, здесь кроются ошибки новичков, которые вроде бы отрабатывают отношения с родителями и вроде бы созависимости снимают, в все никак освободиться не могут.
Как вы понимаете, полноценная работа возможна только при работе со всеми возможными, в том числе с потаенными и теневыми осколками родителей. С каждым из родителей необходимо произвести все те же процедуры: принять, восстановить баланс, снять созависимости, отпустить и прочее.
Теперь видите, насколько обширная и многогранная работа получается? Как правило, хорошая отработка занимает не один-два сеанса, а захватывает все области жизни и протекает с мощными инсайтами, осмыслениями и резким взрослением.
И самый последний шаг - необходимо слить и объединить родителей в одно целое и найти новое место в личном пространстве (или за пределами его).
В заключение – бонус. Как мы помним из первого тезиса, родители в нашем личном пространстве - это проекции. Поэтому односторонне меняя проекции в личном пространстве клиента, мы меняем его отношения с родителями в двухстороннем режиме. Это невероятный факт. Представляете? Ваше одностороннее изменение проекции меняет качество ваших отношений с родителями и наоборот!
