На эксперимент я решилась после поста о влиянии лунного календаря на вес человека. Ведь знания важно применить на практике. Луна убывает, а значит самое время отказаться от вредных привычек.
День 0
Почему именно сахар? По данным различных источников отказ от сладкого яда положительно повлияет на пищеварительную систему, кожу и на работу мозга. Сладости и пирожные – моя слабость, исключение его дело не простое. Все остальные продукты в рационе останутся, в том числе некоторые фрукты (хоть и содержат натуральные сахара). Меню постараюсь сделать максимально простым, с доступными для каждого продуктами.
Отмечу, у меня нет каких-либо проблем со здоровьем, это лишь эксперимент. Главный вопрос – поможет ли лунный календарь легче снижать вес (он у меня есть) и отказаться от сахара? Я не врач и не диетолог. Увлекаюсь астрологией, ТАРО и хочу использовать их советы на практике. В конце будут картинки «до» и «после».
Исходные данные:
- Рост 175
- Вес на старте 89,4
Сегодня 19 лунный день, спутник Земли убывает. Астрология говорит, что хорошо заниматься очисткой организма, садиться на диету, начать делать новый цикл физических упражнений.
Режим питания
- 3 полноценных приема и 1-2 перекуса.
Такой выбор сделан для организма: выделяемый после приема пищи инсулин (если он в норме) усваивается примерно за 3-4 часа, дробный режим приучит организм работать как нужно и не будет вызывать чрезмерных вспышек аппетита в следствие падения сахаров в крови. Другими полезными советами по питанию, проверенными на личном опыте, поделюсь во время эксперимента.
Приступим! (Итоги дня - здесь)
Если Вам любопытно узнать результат, то подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать посты и пишите в комментариях Ваше мнение по поводу эксперимента!!!
© МАТЕРИАЛ И ФОТО ЯВЛЯЕТСЯ АВТОРСКИМ. ЕСЛИ ВЫ КОПИРУЕТЕ ТЕКСТ, ВАМ НЕОБХОДИМО УКАЗАТЬ АКТИВНУЮ ССЫЛКУ НА МОЙ КАНАЛ!
#дета #правильное питание #питание по луне #красота #здоровый образ жизни #отказ от сахара #здоровье