Устойчивость к окружающему мнению - это возможно одна из самых
важных составляющих личности, которая заключается в способности не подвергаться влиянию окружающего мнения.
Ведь нас с детства, и родители, и школа, и общество учат тому, что мы должны постоянно кого-то слушаться и правильно отвечать на заданные вопросы. Но такая система не поощряет творчество, наличие собственного мнения и индивидуальность.
В итоге у нас вырабатывается привычка оглядываться по сторонам в поисках одобрения. И мы постоянно думаем: "А что скажут люди?", "А как отреагируют окружающие?", "А поймут ли меня на работе?".
А когда такие мысли часто приходят нам в голову, то мы боимся быть осмеянными или непонятыми. И нам часто нужны оправдания собственных дел в глазах окружающих.
Но рано или поздно наступает время, когда появляется желание отделиться от большинства. Это не значит, что нужно идти на баррикады и пытаться менять существующий строй. Нет, так делать не нужно.
Тем более что, выйдя из одной толпы, можно сразу попасть в другую, которая действует тоже по каким-то своим собственным законам. И можно снова стать винтиком, просто в системе тех, кто против системы.
Поэтому лучше стремиться к тому, чтобы изменить систему не во внешних условиях, а внутри себя. И за это как раз отвечает устойчивость к окружающему мнению, которая характеризует то, насколько нам безразлично то, что о нас подумают окружающие.
Это достаточно важно, потому что часто бывают случаи, когда многие отказываются от своих гениальных идей только лишь потому, чтобы не быть осмеянными или непонятыми. Просто потому, что кто-то сказал, что это ерунда какая-то, или это невозможно.
Мы зависимы от общественного мнения и привыкли выполнять чьи-то команды. И работа над устойчивостью к окружающему мнению начинается просто с осознания этого.
Все самые выдающиеся личности обычно шли против большинства. Эти люди упорно отстаивали свои идеи, даже если все вокруг смеялись или были агрессивными. Но они всё равно оставались себе верны и в результате добивались успеха.
Мы можем тоже стать такими. Только в более мягкой форме. Быть совсем белыми воронами может быть тоже не очень эффективно. Можно быть проще, но при этом оставаться внимательными и отслеживать реакцию, которую вызывают наши поступки, реагируя при этом спокойно.
В прокачке устойчивости к окружающему мнению помогает разрыв шаблонов. Чтобы быть более равнодушными к тому, что говорят окружающие, нужно сделать что-то такое, что по нашим сегодняшним меркам является довольно странным. Не агрессивным, не каким-то опасным, а просто немного странным.
Для многих из нас к примеру таким является улыбка прохожему. Мы не привыкли улыбаться незнакомым людям. Но улыбнуться за день десяти прохожим не так уж трудно. Улыбка не требует особых энергозатрат. А для тех, кто живёт в городе, это вообще не составит труда.
Конечно, это не совсем уж легко. Мы не только не привыкли улыбаться незнакомым людям, но и вообще не привыкли улыбаться. А тут нужно не только улыбнуться, но и не отводить взгляд, чтобы увидеть реакцию человека.
Кто-то будет отвечать улыбкой, кто-то будет отводить глаза, а кто-то будет реагировать без эмоций, как будто и не видит нас.
Это упражнение полезно для того, чтобы понять, что ничего страшного в этом нет. Что никто не бросится с кулаками. И таким образом можно расширить свои границы зоны комфорта.
Если 10 раз улыбнуться незнакомым людям и получить ответную реакцию, то наш разум начнёт воспринимать это спокойно. И улыбаться прохожим станет частью нашей зоны комфорта, и в дальнейшем не будет страха это делать.
Такие упражнения помогают расширять зону комфорта. А если мы хотим добиться высоких целей, то наша зона комфорта должна быть как можно шире. И желательно постоянно работать над её расширением.
Ещё один способ прокачки устойчивости к окружающему мнению - это игнорирование критики. На любую критику можно молча кивать и стараться пропускать её мимо ушей. И в прямом смысле не принимать её близко к сердцу.
Не нужно перебивать критикующего и стараться что-то доказывать. Можно просто молча выслушивать то, что нам говорят, разделяя информацию на важную и не очень важную.
Важная - это та, от которой зависят наша жизнь и здоровье. Если то, что мы слышим, на это не влияет, или влияет очень слабо, значит, информация не очень важна. А раз так, то не нужно по этому поводу сильно переживать. Важно уметь фильтровать информацию, которая к нам приходит.
Действительно важные дела и неотложные задачи, требующие нашего немедленного вмешательства и срочного реагирования, на самом деле можно пересчитать по пальцам одной руки. И нет никакого смысла тратить душевную энергию на что-то пустое. Лучше приберечь её для чего-то более значимого.
