Согласно исследованиям, 68% жителей городов испытывают проблемы со сном. Кто-то долго засыпает, у кого-то поверхностный сон, кто-то не высыпается.
5 способов наладить свой сон:
1. Постарайтесь не есть за 2-4 часа до сна. А чай и кофе - исключить после 16:00.
2. Перед сном - никаких новостей и телевизора, соцсетей и гаджетов.
3. Исключить физические нагрузки перед сном
4. Не забывайте проветрить спальню перед сном
5. Выбирайте удобные матрас и кровать.
В нашем интернет-магазине на сайте toris.su более 60 моделей ортопедических матрасов и матрасов с независимыми пружинными блоками.
Уже 29 лет мы производим мебель из массива, ортопедические матрасы и основания "ТОРИС".
Действует промокод "торис.су".
Подробности - по телефону и на сайте в шапке профиля.
