20 с лишним лет назад была впервые опубликована книга, которая стала легендой жанра нон-фикшн - «Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему» Билла О’Хэнлона. Удивительно, но факт: по сей день многие авторы, когда пишут про самосовершенствование и путь к успеху, "заимствуют" идеи именно из нее.
Неожиданные, прямолинейные и, что самое главное, эффективные советы обязательно помогут вам иначе воспринимать и переживать проблемы во всех сферах – от деловых коммуникаций до романтических отношений – и вооружают надежными способами их решения.
Автор книги к моменту ее написания много лет работал психологом. И раз за разом со своими пациентами прорабатывал комплексы из детства, пытался изменить их жизнь полностью. Собственно, тогда так делали все психологи, и этому всех психологов учили в институтах. И работали эти методы далеко не всегда.
Билл О’Хэнлон решил изменить сложившийся подход. И пришел к простому, но гениальному открытию – чтобы направить жизнь в другую сторону, не нужны кардинальные перемены. Достаточно идти маленькими шажками, поменять что-то одно, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки.
Кстати говоря, оригинальное название книги - Do One Thing Different (сделай иначе одну вещь). В переводе на русский этот момент, к сожалению, был утрачен.
Итак, о чем же говорит автор в книге?
Существенные изменения – это всегда очень сложно, поэтому, как только обнаружите проблему, начинайте менять ситуацию по чуть‑чуть.
Проблемы нужно не объяснять, а решать
Сталкиваясь с проблемой, человек начинает копаться в себе (самостоятельно, с помощью психолога или даже психиатра), искать причины, которые привели к возникновению трудностей. При этом сама проблема так и остается нерешенной. А если причины кроются в том, что изменить нельзя (например, в детстве, внешних обстоятельствах), то человек может утвердиться в мысли, что проблема вообще нерешаема.
Бывает, что люди с дислексией становятся успешными писателями. Застенчивые могут стать знаменитыми актерами и публичными деятелями. Такие люди не ориентируются на то, что с ними что‑то не так.
Ориентированный на решение подход прекрасен тем, что позволяет вам выступать в роли психотерапевта для себя самого. Таким образом, «лекарство» подбирается индивидуально и куда лучше, чем это мог бы сделать сторонний эксперт. Вам нужно только понять, куда направить свет фонаря.
Как же решать проблемы?
Автор книги предлагает следующие варианты:
• Меняйте модели поведения (действия, взаимодействия и то, как вы говорите о ситуации).
• Или меняйте свое видение (то, на чем вы фокусируете внимание, и то, какой смысл вы вкладываете в ситуацию).
• Или меняйте контекст/условия, в которых существует проблема (место, время и так далее).
• Бывает, что небольшие изменения срабатывают мгновенно. А бывает, что приходится экспериментировать и пробовать разные действия, пока вы не найдете то, что дает желаемый результат.
Как это все сделать?
Читайте в книге «Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему». Способов и правда десять, они просты и в чем-то неожиданны, но однозначно эффективны.
🟢
Обязательно заходите на наш сайт, чтобы узнать больше о финансах и цифровом факторинге - онлайн-финансировании под уступку обязательств по контракту!
🟢
Понравилась публикация? Ставьте лайки и подписывайтесь (кнопка в шапке профиля), чтобы не пропустить новые материалы! И, конечно, оставляйте свои комментарии, нам очень важна обратная связь!