Ассоциация- это такая связь между двумя или более явлениями, при которой актуализация одного из них влечёт за собой появление другого.
Как же это коррелируется с детским сном? Да элементарно! Бывает в жизни ребёнка какой-то переломный момент, например, скачок развития, зубки, болезнь, при котором сон заметно ухудшается. Родители в недоумении начинают перебирать всевозможные методы успокоить и усыпить ребёнка, и останавливаются на том, который наилучшим образом работает с их малышом. Так и формируются и закрепляются ассоциации. Они бывают на засыпание, на расслабление, на продление сна, и даже на пробуждение 🤪 о как! Да, фронт работ у консультантов по сну немаленький 😵💫
Кратко расскажу 📑
🤱Ассоциация на засыпание - условия, в которых засыпает ребенок, включая окружающую обстановку, нахождение мамы, качание/кормление - то есть то, с чем он ушел в сон. Если Мама пишет: «не представляю, как ещё можно уложить ребёнка, ведь засыпает только с грудью/качем/в коляске и т.д.», то скорее всего у ребёнка сильная ассоциация на засыпание. Что делать? Первым делом проверяем режим, затем в течение 10-14 дней активно вводим дополнительные ассоциации на засыпание, и начинаем работу над разделением ведущей ассоциации, заменяя ее на менее слабые дополнительные.
👼🏻 Ассоциация на расслабление-это собственно то, без чего ребёнку сложно расслабиться. Например, ребёнок расслабляется сосанием груди, а больше никак не умеет. Что делать? Учить ребенка самоуспокоению и саморасслаблению с помощью специальных упражнений.
🐤 Ассоциация на продление- это необходимость воссоздания определённых условий, которые «ребёнок» оценивает, проснувшись между фазами сна. Допустим, вы точно уверены, что ребёнок не голоден, но он продолжает просыпаться ночью, хотя режим идеальный. Что делать? Отрабатывать эти пробуждения методикой сз, постепенно снижая свою помощь в продлении сна.
☀️Ассоциация на пробуждение- в целом позитивная штука, помогающая обозначить малышу, когда утро, а когда ещё ночь и надо спать) особенно актуально, когда ребёнок склонен к ранним подъёмам.
Какая ассоциация есть у вашего малыша? И если есть, мешает ли Вам, или не влияет на сон ребёнка?)