Вы когда-нибудь повышали голос на ребёнка? Я да и, честно говоря, не считаю себя плохой мамой после этого. Но делаю я это не так как многие. Хотя все в округе кричат:
Нельзя кричать на ребёнка. Ему все можно, родителям нет
Мы все люди. И то, что у взрослых больше ответственности не отменяет того факта, что человек не робот. Он испытывает усталость, злость, обиду, раздражение. Каждый из нас имеет право на все эти эмоции. Святых людей не бывает.
Но даже кричать надо делать с умом
Я крайне редко кричу на своих детей. Но если так получается, то я не позволяю себе оскорблять их. Не называю их тупыми, лентяями, бездельники и тд. Все что может ребёнка унизить и обесценить. Например,
Как ты мне надоел. Почему ты такой тупой? Глаза б мои тебя не видели.
Я по своему детству понимаю, что все слова, все оскорбления, сказанные родителями в гневе, больше всего западают в душу и ранят. А также слышала от многих психологов, что именно такие фразы в такие моменты подсознательно программируют у ребёнка развитие личности.
То есть, хотите, чтобы ваш ребёнок был глупым — по чаще ему об этом говорите.
Если я не справляюсь со своими эмоциями, то я, чтобы не обидеть своих детей, выкрикиваю свои эмоции и их причину. Например,
Я так устала убирать это по 20 раз на дню. Я сейчас сильно злюсь из-за того, что ты сделал
Конечно, крик в любом случае травмирует ребёнка. Но такие фразы делают это по минимуму. Плюс выкрикнув свои эмоции становится легче. Но после каждого такого раза, я делаю глубокий вдох и уже спокойно объясняю.
Но такие моменты бывают редко. Только когда организм истощен физически и эмоционально. Поэтому мамам в декрете необходимо помогать и давать возможность отдыхать.
Наткнулась на один способ, чтобы не накричать на ребёнка
Когда человек чувствует, что он сейчас взорвётся, ему стоит отойти в сторонку и дать возможность глубоко подышать. Но при этом выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох.
А также в этот же момент надо посчитать предметы вокруг него, которые определённой формы или цвета. После этого надо задать вопрос — а что я сейчас чувствую? А проблема точно катастрофическая, что я перешла на крик или вообще ударила ребёнка?
Любой переход на крик — это признак бессилия, беспомощности и отчаяния. И если эти моменты наступают слишком часто, то это уже крик о помощи. И стоит побеспокоится о своём психологическом здоровье.
