Всем привет, дорогие друзья!
Началась весна, но для большинства из нас время непростое. Хотя я хочу сказать, что для людей, которые занимаются духовной наукой оно всегда непростое.
Каждый день идет война на самом деле, война с собственными плохими качествами. Каждый день нужно делать выбор между тем к чему так привык и правильными поступками. Гнев, жадность, зависть, вожделение раздирают наши сердца каждый день. И это тоже битва. Самое сложно не изменить мир, а изменить себя.
Но это лирика. Мне бы хотелось поделиться полезными советами, которые помогают почувствовать себя лучше.
1. Поменьше смотрите новости и не вовлекайтесь в их обсуждение
Сейчас действительно лучше меньше знать. Если сидите в социальных сетях, это почти невозможно - каждый второй высказывает свое мнение. Но это кстати хороший повод для того, чтобы проредить свою ленту и оставить в ней действительно полезные и позитивные вещи.
Подумайте, зачем сейчас плодить негатив и накручивать себя? Кому от этого будет легче? Совершенно точно не стоит вступать в баталии с людьми, которые имеют другое мнение. Психическое возбуждение может плохо влиять на физическое состояние.
2. Думайте о лучшем
Это очень сложно, но необходимо. Верующим в этом плане проще. Мы понимаем, что все в этом мире управляется Господом. Молимся и взываем к Нему.
Это помогает. Думайте о чем-нибудь хорошем. Подумайте о других, чем вы можете им помочь? Иногда даже доброе слово это уже большое дело.
Не замыкайтесь в собственных проблемах. Это ни к чему не приведет.
3. Пейте травяные чаи и ешьте легкую пищу
То, что мы употребляем в пищу напрямую влияет на наше состояние. Сейчас хорошее время для того, чтобы пить поменьше кофе и чая, которые возбуждают психику и пересесть на травяные чаи. Мята, гибискус, фенхель - самые простые и вкусные варианты, которые способны успокоить беспокойный ум. И уж точно ни в коем случае не стоит прибегать к алкоголю и прочим стимуляторам. Держите разум чистым.
4. Если ничего не помогает от беспокойства - повторяйте мантры
Ман означает "ум", а тра - "покой". Лучшая мантра, которая способна принести огромное благо:
Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе
Можете просто слушать, как ее поют:
Это очень красиво и успокаивающе.
5. Занимайтесь любимым делом
В социальных сетях знакомые творческие люди начали писать, что им "стыдно" в такое время продолжать заниматься любимым делом. Но мне кажется это ложное.
Наоборот, нужно по максимуму погружаться в дело или работу, которая вам нравится. Это принесет удовлетворение и отвлечет от пустых, негативных мыслей, которые ничего не дают.
Еще могу посоветовать читать духовные книги, например, Бхагават-Гита как она есть и Шримад Бхагаватам. У меня в наличии есть книга "Веда", где объясняются основные положения о духовности. Если кому нужно - вышлю почтой за пожертвование.
В остальном берегите себя и близких. Желаю вам всего наилучшего. Помните, что вы отдаете миру - возвращается. Поэтому сейте доброе и доброе же взойдет.
Пусть все будет хорошо!
Ваша Амрита
#полезные советы #позитивное мышление #как жить дальше #психология жизни #духовное развитие #духовный путь