Личные границы начинаются с момента восприятия. Пока человек не увидел партнера, он не можешь выстраивать с ним никаких отношений, потому что не с кем, объекта нет.
Мы воспринимаем партнера органами чувств, поэтому все личные границы начинаются с того, насколько у нас развиты зрение, слух, обоняние, осязание, а не с того, что нам нужно отстаивать свою территорию. Если перед нами никого нет, вопроса о личных границах даже не возникает.
Начать воспринимать партнера – это первичный этап, который никто не рассматривает. Сначала нужно вглядеться – насколько положение тела партнера безопасно для нас, услышать интонацию – агрессивная она или мягкая, проанализировать, что дает увиденное и услышанное.
Даже если завязать глаза, уши, рот, человек может получить информацию об окружающем мире. Самый большой орган чувств – кожа, она связана с внутренним ухом. Поэтому глухонемые танцуют, они слышат вибрацию воздуха, улавливают частоту звука кожей.
Природа заложила в нас всё для восприятия объекта. Первично надо заниматься восприятием, а потом выстраивать дистанцию до объекта.
При этом на разных дистанциях мы работаем разными инструментами.
Чем мы можем определить дистанцию? Шагами, расстоянием вытянутой руки и прочим.
Есть нюанс по определению дистанции до партнера. Если человек сутулый, он определяет дистанцию зависимости – например, расстояние до партнера четыре сутулых меня. Но стоит выпрямить спину, и расстояние становится в четыре самодостаточных меня. С ровной спиной на любом шагу человек будет осью. И, когда сутулый определяет дистанцию человеком с осанкой, он все время будет в проигрыше, потому что его ожидания не оправдаются.
Дистанция – это еще пол вопроса. Когда мы измеряем дистанцию, мы исходим из своих внутренних возможностей, поэтому наши границы строятся из самодостаточных ресурсов.
Здесь важно не разбирать частный случай как общий. Например, некоторые считают, как человек отстаивает свою точку зрения в бизнесе, так же он держит свои границы – это ход от обратного. Отсюда делается вывод - как человек повел себя в переговорном процессе, такой он и есть. И человек старается соответствовать тому образу, который о нем составили другие. Теперь он не может позволить себе быть слабым, но должен быть таким, как о нем думают. Это называется социальные роли, под которыми человек выгорает.