Сегодня мне хочется поговорить о духовном просветлении. Точнее, на фоне быстро сменяющихся новостей просто возникло очень сильное желание поделиться своими ощущениями и мыслями.
Я всегда была "не от мира сего". И только сейчас начинаю понимать, что это моё сильное качество. Я "наблюдатель" с 37-летним стажем. Сколько себя помню, я была неторопливой, внимательной к своим ощущениям и открытой ко всему, что происходит вокруг меня. И у меня всегда было множество вопросов - почему я здесь? почему люди поступают именно так? как устроено всё в этом мире? и т.д.
По мере взросления мне с такими особенностями становилось всё труднее жить. И я быстро влилась в окружающую реальность. Сейчас только могу себе поаплодировать за актёрский талант.
Я всю жизнь играла роли. На какой-то момент мой "внутренний наблюдатель" полностью отошёл на задний план. Он не исчез вовсе. Нет. Но он оставался безучастным, пока в моей жизни происходила всякая жесть.
Я злилась. Но только сейчас начала понимать, что это просто часть опыта. Я вижу всю картину целиком. Вижу, что эта жесть - просто следствия моих поступков.
И это настолько переворачивает сознание! Это помогает увидеть, что ничего хорошего и плохого в мире не существует.
Есть только я, мой собственный выбор и его последствия.
В это непростое время попробуйте время от времени смещать фокус внимания с внешнего мира на внутренний. Это может быть медитация, наблюдение за дыханием, движениями и ощущениями в теле. Ищите напряжения и расслабляйте их.
Если вернуться к теме просветления, то как раз контакт с собой, умение принимать любые события, не разделяя их на плохое и хорошее - это и есть оно. То, что называют Адвайтой, Просветлением, Духовным пробуждением. Я многое читала об этом. Многое откликалось. Но больше всего я чувствовала, проживала это. Проживала огромное количество раз в своей жизни. И как мне видится, сейчас наиболее благоприятное время для духовного роста.
Ведь внешний мир становится всё менее устойчивым. В нём остаётся всё меньше надёжных опор. Зато опора внутренняя остаётся стабильной всегда, в любые времена.
По крайней мере, у меня это так. И я делюсь своими ощущениями. Мне не нужно верить или не верить. Не нужно ничего доказывать.
Просто закрой глаза, прислушайся к дыханию, расслабь все напряжения в теле и попробуй найти в самом своём сердце островок спокойствия.