Практически у 90% девочек, которые приходят ко мне на консультацию или расклад, высвечивается принцип долженствования. Это очень хорошо отслеживается через вторичные выгоды:
- Что хорошего в том, что ты не реализована? – Я могу уделять время себе! Заниматься тем, чем я хочу (читать, рисовать, вышивать, и т.д.)
- Что хорошего в том, что ты болеешь сейчас? Хорошего ничего нет, но я могу отдохнуть и не работать по уважительной причине!!
Как я могу тратить время на себя, свое увлечение, когда я должна: мыть, стирать, убирать, готовить, заниматься с детьми, ходить с ними на кружки и прочее….Страх осуждения дополняет принцип долженствования и каждый раз, как только ты захотела отвлечься, отдохнуть и заняться собой, тут же, как черт из табакерки, появляется еще и чувство вины.
Как часто ты отказываешь себе и прячешь все свои желания глубоко и далеко и при этом готова отдать себя всю без остатка:
- мужу
- детям
- родителям
- друзьям и близким
Быть удобной и хорошей - и тогда обязательно заметят, похвалят и, о чудо!, даже придут на помощь. Нет, не заметят и не оценят!
Все это мне очень хорошо знакомо, потому что у меня принцип долженствования был развит очень сильно, а в купе со спасательством это была просто гремучая смесь. И вот недавно я заболела не то модной болезнью, не то просто устала. Я разрешила себе быть больной, ничего не делать , а просто спать или валяться в кровати. Но мысли все время крутили вокруг да около «Я хочу или я должна».
Ни для кого уже, наверное, не секрет, что основная масса наших страхов, блоков и прочей нечисти пришло к нам из нашего детства. Что-то от наших родителей, что-то от бабушек и дедушек, от родных и близких. И тут можно надеть мантию прокурора и начать обвинять всех и вся, что не я такая, а меня такой воспитали и это они виноваты, добавить к этому корону Жертвы, снять с себя ответственность и продолжать страдать на публику.
Но, если подойти к этому вопросу более внимательно, через осознанность и ответственность, то можно увидеть что родители наших родителей – это поколение тех, кто пережил ВОЙНУ. Событие, которое оставило неизгладимый след в каждой семье, когда мужья и отцы уходили на фронт, а женщины и дети взваливали на свои хрупкие плечи непосильную ношу, потому что иначе никак, потому что ВОЙНА.
Мое долженствование сильно проявлялось в том, что я не идеальная мать, и в одной из совместных сессий я провалилась в детство своей бабушки….
Девочка, 8 лет проводила на фронт отца, и он пропал без вести. И она вдруг в один момент стала взрослой, поддержкой и опорой и для своей мамы и для своих младших братьев и сестер.
Девочка, которая хотела быть ребенком, но она слишком рана стала взрослой и через всю свою жизнь пронесла этот груз на своих плечах (постоянная забота и переживания о детях, внуках и близких). Я хорошо помню, что для своих младших братьев и сестер – она была нянькой. Той, которая заменяла маму и вырастила их, пока мама работала. Всегда на чеку, всегда рядом и всегда готова прийти на помощь.
Винить и осуждать….нет. Когда я только на мгновение почувствовала себя той девочкой, на меня свалился весь спектр эмоций, обиды, слез, и плечи слово опустились к низу. Я прочувствовала всю ту ношу, которую она несла. Горе ребенка от потери отца, обида и сожаления о том, что хочется отдыхать, но надо работать, она должна.
Я не могу изменить прошлое, да и не к чему это. Но благодаря терапии PWS, я могу вычистить все те негативные чувства и эмоции и заменить их ресурсом! Поблагодарить свою бабушку за ее опыт и разрешать себе жить и поступать так, как хочу я!
Без вины, сожаления и страха осуждения.