Приветствую, уважаемые садоводы! Мы с детства слышим про пользу и необходимость аскорбиновой кислоты - того самого витамина С.
Но что будет, если в организме накопится слишком много витамина С?
Во-первых, излишки аскорбиновой кислоты могут провоцировать оксалатную нефропатию. То есть состояние, больше известное как камни в почках.
Во-вторых, начинается эрозия дентина - твёрдой ткани зуба.
На этом проблемы не заканчиваются.
Когда сильный антиоксидант начинает вредить организму
Витамин С является мощным антиоксидантом - и подобно другим соединениям этого класса, способен при передозировке наносить организму так называемые оксидативные повреждения.
Которые ускоряют изнашивание и старение организма.
Важно понимать, что свободные радикалы - это не однозначно что-то плохое и вредное. У них есть свои важные функции.
К примеру, свободные радикалы кислорода транспортируют сигналы во внутриклеточном пространстве.
Избыток антиоксидантов бьёт по системе адаптации - возможности организма давать адекватный ответ на вредоносные воздействия, источником которых является внешняя среда и экологическая обстановка.
Почему витамин С все-таки надо употреблять
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением, имеются противопоказания!
Если человек здоров, то разумное употребление в пищу продуктов, содержащих витамин С - необходимо. В отдельных случаях, по показанию врача, пациенту может быть назначен приём витамина С в лекарственной форме.
Все потому, что авитаминоз конкретно витамина С - состояние опасное и тяжёлое. Так вышло, что в процессе эволюции мы лишились гена, отвечающего за синтез собственного витамина С внутри организма. А вот потребность в нем никуда не делась.
Дефицит витамина С приводит к болезни, хорошо известной человечеству - а именно к цинге.
💥 Больше супер полезной информации о здоровье вы найдете:
✳️На моем канале Фактор роста. Здесь выпускаются 2 раза в день развернутые статьи о поддержании здоровья, долголетии, причинах и диагностике заболеваний. Весь материал основан на публикациях ведущих специалистов в области интегративной медицины.
✳️А также в моем ТГ по ссылке https://t.me/Volga_sad5. Ежедневно публикуются посты на самые актуальные темы.
❤️Люблю всех и желаю здоровья!