Наши страхи – чего боишься ты?
Вы ощущали когда-нибудь страх за свою жизнь и жизнь своих детей, семьи?
Я – да. У меня этот страх обостряется каждый раз, когда в моем окружении (среди близких родственников), кто-то умирает.
Две недели назад у меня умер брат. С момента начала его болезни меня время от времени начали настигать панические атаки. Я часто думала о смерти. А что если ...? А если ...?
То же самое происходило со мной после смерти сестры 2 года назад. Я пыталась справиться сама.
Я боялась показать свою слабость. Я же сильная. Неужели я не смогу перебороть это сама? Со мной не может такого произойти?
Вопрос: а почему я не могу быть слабой? Почему со мной не могут произойти те же вещи, что происходят с другими?
У меня также есть травмы, у меня есть боли, я также могу плакать, страдать, сочувствовать, расстраиваться, горевать и думать о плохом, а не показывать идеальную картинку.
Главное понимать, что это НОРМАЛЬНО. Мы все – ЧЕЛОВЕКИ. Нам позволено это делать, кому-то в большей мере, кому-то в меньшей.
Вопрос в том, насколько мы можем это транслировать напоказ. Насколько нам хочется это делать. Мне было легче это рассказывать кому-то, я так чувствовала.
Возвращаясь к страхам.. я поняла, что не могу справиться с этим сама и обратилась к специалисту. Не постеснялась, не побоялась рассказать это вам. Это моя ТОЧКА РОСТА.
Я горжусь, что дала себе эту возможность... мы все в какой-то мере подвержены событиям извне, мы все справляемся с ними по-разному.
Я справилась. Я проработала свой запрос (работаю над этим до сих пор), и мне стало необыкновенно легко. Я открылась чужому человеку и разрешила себе помочь.
Открываю глаза, прошло две недели. И понимаю, что я не вспоминала о своих страхах около недели. Мне так хорошо.
Спасибо @aliyeva.psy 🙏
Что хочу сказать: НЕ БОЙТЕСЬ. Это не стыдно, это не страшно. Не бойтесь просить помощи, не бойтесь БРАТЬ её. Вы – не 🤖, вы люди. С эмоциями, усталостью, но при этом с мощнейшей энергией и огромными ресурсами 😉😆