Все мы понимаем, что кричать на детей нельзя. Однако некоторым родителям кажется, что только так малыши смогут их услышать. Разумеется, это мнение ошибочно и требует проработки.
Смотрите, что происходит, когда вы не контролируете себя и начинаете кричать на ребенка.
Громкая звуковая «атака» сначала затормаживает мыслительный процесс в сознании чада, а потом провоцирует реакцию, которую психологи называют «бей-беги-замри». Этот механизм предусмотрен природой и заставляет ребёнка думать, что родные мама и папа могут нанести ему вред.
Помимо этого, именно родители должны передавать своим малышам навыки и учить их коммуникации с окружающим миром. Поэтому,если вы практикуете в семье разговоры на повышенных тонах, не удивляйтесь, когда ребенок начнёт покрикивать в ответ.
Также крик со стороны родителей приучает малыша игнорировать нормальную речь до тех пор, пока говорящий не начнёт повышать голос. Поэтому, чтобы отучить малыша от этой привычки, вам придется искоренить её в себе.
Как перестать кричать на ребенка?
1. Контролируйте свои эмоции
Важно в присутствии ребёнка всегда держать себя в руках. Дети ведь подражают именно вам. Поэтому,если вы замечаете за собой вспыльчивость, откладывайте выяснение отношений до более спокойного момента.
2. Не забывайте, что дети не взрослые
Порой каждому родителю сложно понять, почему ребёнок не может уразуметь элементарных вещей. Кажется, что малыши игнорируют просьбы и замечания специально.
Но у ребёнка вряд ли есть цель испортить вашу жизнь. Он лишь пытается неказистыми способами получить опыт, необходимый, в том числе, для выстраивания границ в ваших с ним отношениях. Поэтому не стоит переходить на крик, попытайтесь сначала научить ребёнка слышать ваши спокойные просьбы.
3. Не копите в себе гнев
Каждый из нас в течение дня сталкивается с огромным количеством ситуаций, которые могут спровоцировать гнев. Мы пытаемся сдерживать его на работе в общении с коллегами и в общественном транспорте по пути домой, но вечером выливаем все на собственных детей.
Выпускать негативную энергию принято через крик. Поэтому необходимо находить время и методы для расслабления после тяжёлого дня, чтобы малыш не попал под вашу «горячую руку», например, во время выполнения домашней работы.
4. Сопереживайте детям
Чтобы не вызывать в вас гнев и крик, ребёнок должен хорошо себя вести. Чтобы его поведение можно было считать хорошим, ему нужно научиться бороться с негативными эмоциями. А чтобы справиться со своими эмоциями, малыш должен научиться их распознавать. Однако самостоятельно, без вашего сопереживания и поддержки, ребёнку не разобраться в этой цепочке. Помогите ему.
О том, что делать, когда хочется наказать ребёнка, читайте ЗДЕСЬ!
5. Взгляните на ситуацию глазами ребёнка
Зачем чаду идти на контакт и доносить до вас понятные ему истины, если вы даже не пытаетесь посмотреть на ситуацию с его стороны? Покажите причастность к мыслям и чувствам малыша, даже если они кажутся незначительными, и вам не придется повышать голос.
6. Останавливайте себя, когда начинаете злиться
Делайте это, даже если вы уже вовсю кричите на ребёнка. Тормозите себя буквально на полуслове. Сделать это вам помогут дыхательные техники: дышите глубоко, разотрите кисти рук и помолчите, пока не успокоитесь полностью. И только после этого приступайте к разговору с малышом.
7. «Остывайте» в одиночестве
Чувствуете, что вот-вот начнете словесную перепалку с малышом? Срочно уходите в другую комнату. Если вы будете видеть субъект гнева, соблазн крикнуть будет выше.