Как ПП-рацион может навредить клиенту. Читать всем👇
⠀
В нутрициологии полно самоучек. Как и практически в любой отрасли. И если, к примеру, в ателье швея-самоучка максимум чем может навредить - накосячить с заказом и испортить настроение, торжество. То все, что касается здоровья, спорта, красоты, в том числе питания и снижения веса- зона повышенной ответственности. Это я вам как доктор говорю☝️
⠀
Разберу самые частые "ляпы" диетологов:
⠀
1️⃣ на старте нет анкеты клиента. Либо в ней слишком мало вопросов - имя, возраст, пол, вес, рост, обхваты. На этом всё.
⠀
Представьте, вы дали клиенту меню с обилием сезонных продуктов: брокколи, бобовые. Полезно? Низкокалорийно? Очень. Но у клиента патология щитовидной железы и ПП с грядки ставит блок для усвоения нужных микроэлементов🤷♀️
⠀
2️⃣ трёхразовое питание - тренд последних нескольких лет. Всем и каждому! Польза ведь доказана👍
⠀
Но с синдромом уставших надпочечников такая крайность приемов пищи категорически не подходит! При таком диагнозе клиент итак в постоянном стрессе, а тут только три раза в день к столу подходить и без перекусов. Это только усугубит его состояние🤷♀️
⠀
3️⃣ в погоне за быстрой потерей массы подопечного "садят"на низкокалорийную диету, убирают жиры, в том числе полезные.
⠀
Ура! Быстрый результат 🔥 Хлопаем в ладоши!
⠀
А по анализам на правильном диетическом питании уровень холестерина стал зашкаливать! Почему?! Организм судорожно компенсирует недостаток жиров, печень начинает синтезировать внутренний холестерин 💁
⠀
4️⃣ Резкое снижение веса чревато нарушением менструальной функции👩⚕️
⠀
Жировая ткань - гормонально активный орган, знали? Агрессивное вмешательство в ее работу дает сбой менструального цикла вплоть до полной его остановки 😬
⠀
Таких ляпов полно! Дефициты, вопросы по гормональному фону, патологии, хронические заболевания - все это требует особого взгляда диетолога.
⠀
Даже классическое правильное питание может не подойти конкретному человеку. И подойти другому! Здесь не угадаешь. Надо ЗНАТЬ! Только так можно избежать риска навредить.
⠀
Как вы подбираете себе план питания
? Окей, Гугл, дай диету?
