Характеристика дня
2 марта ожидается относительно спокойная геомагнитная обстановка, которая омрачится краткосрочными ночными и вечерники геоударами.
Начиная с полуночи и до 3:00 по московскому времени сила магнитной бури составит 3 балла, что по шкале геомагнитной активности соответствует слабой геомагнитной буре.
С 3:00 до 21:00 по московскому времени установится стабильный геомагнитный фон. В этот период ожидаются лишь небольшие возмущения магнитосферы, по шкале силы соответствующие 2-м баллам.
С 21:00 до полуночи следующего дня произойдет очередной краткосрочный геоудар, сила которого будет равна 3 баллам. Это слабая геомагнитная буря, которая не повлияет критично на состояние метеозависимых людей.
Как ослабить влияние магнитной бури?
В этом вопросе медики сходятся во мнении, что лучшим средством от влияния магнитной бури является поддержание правильного образа жизни. В него включаются такие факторы, как:
- здоровый сон;
- правильное питание с оптимальным количеством фруктов, овощей, молочной продукции;
- правильный питьевой режим;
- минимальное количество стресса;
- оптимальное психо-физическое состояние;
- сбалансированные между собой работа и моменты отдыха;
- контроль своего самочувствия;
- своевременное посещение медицинских специалистов;
- прием прописанных медицинскими специалистами средств и витаминов.
Людям пожилого возраста и тем, у кого имеются хронические заболевания, необходимо тщательно отслеживать свое состояние и внимательно относиться к своему здоровью.
Отметим, что предварительные прогнозы магнитных бурь могут быть неточными и изменяемы с течением времени.
Источник: Курьер.Среда