Книгу мне посоветовал прочитать коллега. Причём, он читал бумажный вариант уже несколько недель и был под впечатлением. Рассказывал о том, что есть ещё одна книга автора и она ещё лучше. В итоге решил прослушать аудиокниги, чтобы поскорее ознакомиться с идеями.
Если описать вкратце, то, FreshLife28 это реклама YouTube канала автора и умные слова для тех, кто переживает за форму своего тела. Из разряда "это не жир, а отек" и т.д. Нет практических советов, по изменению фигуры, только направление на канал. Вторая книга, оправдание за первую и небольшая обида на критиков. Если в первой книге автор говорит, что он такой же как все и если получилось у него, то получится и у читателей, главное перейти на канал. То во второй книге он говорит, что если читать много книг, то автоматически становишься экспертом в каком-то деле. И в конечном итоге также следует приглашение на канал.
Книга полезна тем, что автор собрал кучу информации в две книги. Это в основном теории, исследования и т.д. Если читатель мало знаком с ними (можно просмотреть по оглавлению), тогда стоит прочитать. Если читатель более подкован, то получается трата времени, потому что автор просто пересказывает что-то, а не продолжает исследование и применение описанных теорий. При этом написано очень сочно, при чтении отдыхаешь.
Теперь избегаю разговора с коллегой о книге, чтобы не разочаровать своим мнением.