Инстаграм @astro_set
1⃣ СПОСОБ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ.
Внимательно посмотреть вокруг и найти:
- 5 вещей, которые ты можешь УВИДЕТЬ,
- 4 вещи, которые ты можешь ПОТРОГАТЬ,
- 3 вещи, которые ты можешь УСЛЫШАТЬ,
- 2 вещи, которые можешь ПОНЮХАТЬ,
- 1 вещь, которую можешь ПОТРОГАТЬ НА ВКУС.
Эта техника называется «ГРАУНДИНГ» - заземление и может помочь в ситуации, когда теряешь контроль над происходящим.
Важно перестать наблюдать за внутренней тревогой и переместить внимание вовне.
Бросить уму «мячик» - значит отвлечь от фиксации на неприятных ощущениях.
2⃣ СПОСОБ. АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ.
Нужно знать, в каком знаке у вас Луна.🌙
Луна – планета, отвечающая за психический комфорт.
Краткие примеры, что можно сделать:
♈️ Луна в Овне – займитесь спортом, активной работой по дому или саду. Ваше психологическое напряжение снимается через любую физическую нагрузку.
♉️ в Тельце – поможет массаж, тепло, вкусная еда, объятия, интимная жизнь,
♊️ в Близнецах – можно выписать свои беспокойные мысли, обсудить что тревожит,
♋️ в Раке – поможет забота о доме, маленьких детях, о семьях - беженцах, изучить историю рода,
♌️ во Льве – успокоение через творчество любых видов. Что переживаете – нарисуйте или станцуйте. Покажите друзьям.
♍️ в Деве – можно переключиться на домашних животных, поразбирать инструменты или заняться оздоровительными практиками,
♎️ в Весах – заняться эстетическими направлениями, не вступать в острые споры – вынесет!
♏️ в Скорпионе – ищите правду, как и всегда, проживайте кризис, а потом поддержите того, кому еще страшнее. Вам также легко снимать напряжение через секс.
♐️ в Стрельце – переключитесь на образование, узнайте побольше о мировых процессах, о происходящем в других странах, либо погуляйте на свежем воздухе,
♑️ в Козероге – вам это скорее всего не грозит, но если случилось, можно избавиться от лишних вещей, строго соблюдать режим дня,
♒️ в Водолее – можно освоить новую программу, съешьте что-то экзотическое,
♓️ в Рыбах – послушайте спокойную музыку, посмотрите кино-фэнтази.
***
Если не знаете, в каком знаке у вас Луна, пишите в комментариях дату, время и город рождения. 👇
Или в директ.
#прикладная_астрология
#astroset