Чистая вода необходима и взрослым и детям. За этим следует следить, поскольку при нехватке ее в организме могут происходить неправильные процессы, которые переходят в заболевания.
Вырабатывать правильную привычную следует с самого детства.
В современном виде не каждый взрослый человек принимает необходимое количество жидкости.
- В процессе обучения ребенка принимать жидкость в нужном количестве, могут возникать сложности, не следует опускать руки, на это требуется время.
Способы приучить ребенка к питью воды в нужном количестве
1. Сперва важно рассказать обо всех положительных свойствах воды, включить мультики с целебными действиями водички, на собственном примере показывать, как требуется часто и в каком количестве выпивать жидкость.
Чего не стоит делать, так это заставлять, путем угроз или требований выпить воду.
Навряд ли у ребенка сформируется положительный образ от процесса.
- И в дальнейшем выработается полное нежелание и негатив к воде. Детям свойственно запоминать сложные ситуации в семье и надолго их внутри переживать, особенно это относится к детям со слабой нервной системой.
2. Стаканчик и графин с водой всегда должны находиться на открытой площади в свободном доступе. Если ребенок попросил подать стаканчик или его чашечку нельзя отмахиваться и быть занятым другими делами, в следующий раз ребенок не захочет обращаться к взрослым за помощью, тем самым отобьется желание пить.
3. Не следует менять или предлагать на выбор компот или воду, так как ни какая жидкость не заменит ее.
4. На улице в жаркое время, в поездке, на пикнике, даже на не продолжительную прогулку, везде и всегда вода должна быть под рукой. Здесь и сейчас важнее, чем поход в магазин по факту желания выпить воды.
5. Многим детям не интересно пить из своей чашки, они наблюдают за взрослыми и хотят стеклянный стакан, или цветные соломинки.
- Первое время можно именно с этого начать, купить новую бутылочку с трубочкой и необычной формой. Это привлечет внимание ребенка, и ему захочется играть и пить из нее. Носить в комнату и на улицу, пусть это будет даже обыкновенная непроливайка.
Маленькие детки пьют водичку с ложечки, каждый час. После переходят на бутылочку, где удобно по шкале отслеживать количество употребляемой жидкости.
6. На собственном примере каждый день по утрам выпивать стакан воды, потом также днем и в промежутках. Детям свойственно повторять, и копировать.
Ни какая сладкая вода и магазинные соки не заменят воду.
Нельзя приучать к сладкому, а после переводить на воду, это будет первой стратегической ошибкой, после которой намного длиннее и сложнее путь. Придется, постепенно, делать соки менее насыщенные добавляя в них воду. И чередовать прием.
7. Игровые формы, маленькие стаканчики тоже помогут понемногу познакомиться с водой.