Здравствуйте уважаемый читатель!
Я искренне рада видеть Вас на моем канале!
Немного о себе: Меня зовут Рина, я женщина среднего возраста. Я не ем мясо и птицу. Я начала копить на мечту, я хочу за 366 дней отложить 60000руб.Я буду экономить на еде и дороге. Потому, что еда это всего лишь топливо для моего тела. А прогулки пешком только добавляют здоровья. Максимальная сумма в день расходов на еду 200 рублей, сумма на дорогу на неделю 1500руб. Все, что я сэкономлю отправиться в мою копилку.
День 57:
Все таки уже чувствуется приближение весны, и из дома выходишь уже светло и возвращаешься еще светло. Птички чирикают, но коты пока молчат. Убрала толстый свитер подальше, за зиму очень от него устала. И мечтаю убрать тяжелые сапоги.
С сегодняшнего дня начала питаться по написанной схеме. Норма калорий у меня 1350. Моя задача питаться сбалансированно и бюджетно. И забыть про всякие там прянички на время похудения.
И кофе временно мною остается забытым и заменённым на зеленый чай.
Получилось Б- 34% Ж- 15% У -51%
Уложилась в 190рублей с учетом того, что сухофрукты и шоколад я купила на остаток транспортных расходов поэтому они в Ккал посчитаны, а в деньгах нет.
На завтрак у меня была овсянка на воде с курагой.
На второй завтрак сделала себе сырники из 100гр творога, изолята, цельнозерновой муки и яйца, полила йогуртом с сах.заменителем.
Остальное сфоткать забыла.
На Обед и полдник сделала себе, сто на подобие Поке рис с рыбой, Кремлевской хряпой и соусом из йогурта с имбирем и лимоном.
На ужин борщ и два белка. Решила суп оставить на вечер, что б не таскать с собой на работу.
Перед сном съела половинку яблока и доела свой шоколад на стевии, Пока его больше покупать не буду.
Эта неделя у нас Масленичная буду жарить себе белковые блины с йогуртом.
День был экспериментальным, раньше я худела на куриногруди, и я справилась, и уложилась в 200 рублей, посмотрю как пойдет дальше!
Считаю транспортные расходы за неделю:
106*3 проездки на работу и обратно
70*2 ездила к врачу
4*40 поездки на фитнес и обратно +60 купила подорожник
Итого я потратила 678руб на дорогу. И я купила себе сухофруктов на 118руб. Итого я сэкономила за неделю 704 руб на транспорте.
на еде сегодня(см. приложенную таблицу) я сэкономила чуть чуть 10.13руб.
В копилку отправляться 704руб.+10,13руб.
Итого за 57 дней я накопила 9486,81руб. / итого по 166,43 руб в день.
Пока я укладываюсь в график.
Завтра подвожу итоги месяца за всю семью!
Благодарю за внимание!
До завтра друзья мои!