Психолог Некрасов рассказал, стоит ли кардинально менять вектор жизни, если по общепризнанным меркам ваша жизнь выглядит счастливой и успешной.
Фото: Depositphotos / racorn
Считается, что к 40 годам жизнь человека должна уже быть устроена: образование, дом, карьера, семья, дети. Однако не всегда и не у всех все бывает идеально. И порой вмиг хочется изменить все то, к чему шел не один десяток лет. В интервью «АиФ» психолог Александр Некрасов рассказал, стоит ли и нужно ли менять вектор своей жизни и к чему такие резкие перемены могут привести.
По словам психолога, в течение жизни каждый человек проходит четыре этапа, каждый из которых имеет свою определенную функцию. Первым из них является растущая душа. Начинается от рождения и длится до 21 года. Второй — социальная душа — с 21 года до 40 лет. Именно в этот период происходит реализация в социуме: построение отношений, создание семьи, рождение детей, карьерный рост. Третий период — индивидуальная душа, время, когда человек больше задумывается о своем внутреннем. Именно тогда многие начинают задавать себе вопрос — для чего я это делал и зачем мне это нужно?
Можно ли подготовиться заранее
В современном мире люди о смысле жизни начинают задумываться и до 40 лет. Все благодаря смене эпохи, новому времени и технологиям. Но большинство все же до 35-40 лет, по словам психолога, об этом не беспокоятся. А после внезапного осознания понимают — жизнь может рухнуть. И самое сложное — период отчаяния, который порой затягивается на долгие годы. Кроме того, помимо отчаяния внимание человека сфокусировано и на мыслях о смерти. Именно этот страх зачастую и мешает увидеть и осознать что-то новое и понять — впереди отрезок, который необходимо пройти.
Но если страх отодвинуть, можно увидеть нескончаемый ресурс для открытия в себе новых знаний и сил. И, наконец, найти ответ на вопрос — зачем и для чего я здесь?
Как пережить период отчаяния
Психолог настоятельно рекомендует в такой период не оставаться в одиночестве. Человеку следует найти помощь. В качестве подмоги может выступить квалифицированный специалист или люди, которые уже прошли такие эти жизненные трудности.
Кроме того, помимо отсутствия одиночества, важно и не врать самому себе. Признание проблемы — первый шаг на пути к исправлению. По словам специалиста, это может быть неприятно, но жить в иллюзиях еще хуже. И если человек готов и вступил на новый путь, то обратной дороги нет. Нельзя решить одну проблемы, не затронув другие. Но, по словам психолога, не каждый соглашается на кардинальные перемены. Бывает, человек понимает, что-то не так, но никаких действий не предпринимает. А спустя годы жалел, что не предпринял вовремя поступков.
Кто я
По словам психолога, третий период жизни важен для поиска ответа на вопрос — что человек оставит после себя. Необязательно, это должен быть какой-то шедевр. Для каждого это что-то свое, уникальное. Именно тогда можно понять, востребованность социума и общества не столь важна по сравнению с нужностью самого себя.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как справиться с тревожностью.