Немного о пользе сауны и как ее совмещать с бассейном.Перепады температур способствуют закаливанию всего организма.Значительно повышается сопротивляемость иммунитета к вредным вирусам и опасным инфекциям.
Благодаря расширению пор кожи,активно выводятся токсичные вещества и шлаки.Эффективность питательных масок,чудодейственность косметической глины и целебных грязей при нанесении на кожу перед сауной увеличивается в несколько раз.
Польза сауны для женщин:потеря веса,улучшение состояния кожного и волосяного покрова.
Польза сауны для мужчин:полезна при простатите,при воспалении предстательной железы.Сауна предупреждает развитие импотенции.
Как совмещать сауну с бассейном? Если цель похода в бассейн-это спорт,чередовать сауну и бассейн не стоит.Сперва плавать,потом париться.
Если цель отдохнуть и расслабиться-можно сделать несколько заходов в бассейн,потом в сауну.Можно поплавать в бассейне 10 минут,после зайти в парную на 5 минут.После снова 10 минут плавания.а время в парной можно увеличить до 10 минут.Таких заходов лучше делать не более 5.Завершить нужно парной.А вот перед последним заходом в парную следует принять душ,нанести скрабы,попариться и смыть все в конце.
Всем здоровья!