Традиционно женщины прибегают к помощи косметологов, дорогих процедур, спортзалов и диет для того, чтобы сохранить и продлить молодость. Но в последнее время главным фактором старения становится стресс.
Поводов для волнения немало. Одни нам хорошо заметны, другие – спокойно «дремлют» в подсознании и всплывают, стоит нам только почувствовать себя некомфортно. Но есть общие струны, которые чаще всего приводят к переживаниям. Предлагаю рассмотреть их подробнее.
Главные переживания, из-за которых женщины стареют
Это именно те самые болезненные якоря, которые тянут вниз физическое и моральное состояние, заставляя организм стареть. Рассмотрим список привычек и вещей, с которыми нужно распрощаться:
1. Мысли о бывших партнерах. Тут есть две крайности: состояние вины и чувство ненависти. В первом случае девушка «съедает» себя мыслями о том, как нехорошо она поступила, оставив партнера. «Ведь он так любил меня, а вдруг больше никого не встретит?», «Ему плохо, а я тут наслаждаюсь жизнью», «Я не имею права на счастье, ведь он страдает!». Проявление второй крайности – «Положу всю жизнь на то, чтобы он грыз локти». Обе модели мышления вредны.
2. Стремление все держать под контролем. Установка, что вы обязаны спасать мир и без вас все вокруг рухнет – ложная и ведущая к быстрому старению. В состоянии переживаний психика никогда не расслабляется, а это тянет за собой расстройство всех систем организма.
3. Страх не соответствовать ожиданиям других людей. Переживания «что обо мне подумают» блокируют путь к личному удовлетворению.
4. Желание быть лучше всех. Всегда и во всем. Эту глупость нужно выбросить из головы в первую очередь. Во-первых, это просто невозможно – примите как аксиому. Во-вторых, 99% окружающих вас людей все равно, с какой прической вы сегодня выйдете – локонами или прямыми прядями.
5. Заниженная самооценка. Все, что связано с ощущением неполноценности, гуру духовных практик называют низкими вибрациями, которые негативно влияют на здоровье и самочувствие. Если проще, то чем больше вы себя критикуете, тем сильнее организм отвечает взаимностью.
6. Установка «я никому не нужна» и все, что с ней связано. Ревность, желание быть брошенной, забытой, обесцененной – все это деструктивно и ведет к преждевременному физическому и эмоциональному изнашиванию.
7. Страх за будущее. Опасения того, что вы не справитесь, останетесь без работы, не сможете оплачивать свои потребности и быть хорошей женой и мамой – фактор разрушающий, но в большинстве случаев совершенно не оправданный.
Как избавляться от разрушающих мыслей
Психологи рекомендуют прописать на листе бумаги все свои страхи и поработать с каждым отдельно. Например, набросать список наихудших вариантов, которые могут быть в случае, если ваш страх оправдается. В итоге вы поймете, что конец света не наступит, а многие страхи вам навязаны извне.
Чтобы сохранить молодость и привлекательность, необходимо разобраться, как действует механизм старения, запускаемый психикой. Когда вы это поймете, многие вещи станут простыми. Даже сможете объяснить природу происхождения многих проблем, которые, возникают как «побочки» из-за переживаний.
Не устаю напоминать о том, что молодость – это скорее внутреннее состояние. Внешность – второстепенный фактор, который обязательно «подтянется», как только вы разгрузите голову и начнете наполнять себя энергией, а не растрачивать ее впустую. Красоты и процветания всем!
❗Подписывайтесь на мой Инстаграм enko_ola, там я провожу прямые эфиры, на которых показываю, как нужно делать самомассаж лица и правильно клеить тейпы.
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: