Мы все сейчас находимся в сложном состоянии. Волнуемся, тревожимся, впадаем в уныние. Наша страна в состоянии войны. Чувства, которые мы испытываем, естественны.
Но, думается, главное сейчас не позволить им стать определяющими в нашей жизни.
Нужно противостоять этим чувствам, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своих близких.
Волнения и наши переживания не принесут никакой пользы, мы ведь понимаем, что ничего не можем изменить. Но в наших силах транслировать в мир добро, позитив, внутреннее спокойствие и хладнокровие, трезвый рассудок.
А если рядом с нами дети и пожилые люди – наша задача показать им, что все будет хорошо, и мы контролируем ситуацию внутри нашей семьи.
Чем же сегодня можно помочь себе и своим близким.
Не нагнетайте тревогу потоком новостей. У нас тоже рука так и тянется к новостным лентам. Но нужно остановить себя.
Тем более подавляющее большинство новостей – фейковые. Зачем читать заведомую ложь, а потом переживать по этому поводу.
Не сомневайтесь, по-настоящему важные новости вас не минуют – узнаете.
Постарайтесь больше общаться с людьми, оказывайте поддержку нуждающимся, не обесценивайте чужие переживания.
Помните, что страх, который сейчас испытывают люди – инстинктивный, он направлен на сохранение жизни и потомства.
Объясняйте, что в настоящий момент никому ничего не угрожает, и переживать неприятности надо по мере поступления.
Не меняйте обычный распорядок и ритм жизни. Занимайтесь обычными повседневными делами.
Даже во время войны пекарь печет хлеб, врач лечит людей, артист играет в театре.
Помните философский принцип: делай, что должно и будь что будет!
Если вы сосредоточитесь на том, что сделать или изменить в ваших силах – вы избавите себя от неконтролируемого ужаса.
Берегите себя и своих близких!
Патронажная служба «Союз Патронаж» - предоставляем сиделок в Санкт-Петербурге, Ленинградской области и по всей России при любых заболеваниях и на различный график работы.
Приглашаем к сотрудничеству по открытию филиала нашей компании у вас в городе.
Телефон: +78123098078
Сайт: https://unionpatronage.ru/
Если понравилась эта статья- подпишитесь на наш канал и поставьте лайк.
Для нашего канала это очень важно!
А что вы думаете на данную тему?