Движение – это важно, это жизнь! Наши предки не сидели без дела, регулярно охотились, чтобы обеспечить себе пропитание и встретить завтрашний день. Современный городской «охотник» зарабатывает на еду обычно сидя в комфортабельном кресле 😅
Мы понимаем, что нашим телам нужна регулярная физическая активность, но когда дело доходит до реализации… что ж, то нет времени, то нет денег на спортзал и тренера, то кроссовки уже старые и нужно сходить за новыми, но еще столько дел, столько дел 🤷♀️
👉 Но спортом можно заняться здесь и сейчас. Не нужен ни тренер, ни комфортабельный спортзал, ни огромные финансовые затраты. Все что вам понадобится – это желание, достаточно свободного места и в идеале телевизор Hisense, чтобы рассмотреть все упражнения в деталях и услышать все указания инструктора.
Благодаря технологии квантовых точек телевизоры Hisense воспроизводят более миллиарда цветов, создавая широкую цветовую гамму, больше оттенков и точную цветопередачу. Все, что нужно, чтобы рассмотреть работу каждого мускула и уловить каждое движение тренера на экране! А режим Sport Mode 🏃 даже самые динамичные сцены будет отображать без размытия и дрожания, так что вы насладитесь каждой онлайн-тренировкой!
Мы отобрали лучшие, на наш взгляд, YouTube каналы, которые помогут вам эффективно провести тренировку дома и подготовиться к весне 😉
✅ Для тех, кто не готов идти в магазин ни за каким инвентарем подойдет канал IMAGINE fitness. Профессиональные спортсмены и тренеры покажут вам как правильно провести тренировку всех мышц без каких-либо дополнительных приспособлений. Возрастные ограничения 12+
✅ Для тех, кто любит досконально изучать технику и добиваться идеального выполнения подойдет канал Make Fitness. Здесь тренер подробнейшим образом опишет каждое упражнение, чтобы вы знали на что обращать внимание, какие мышцы должны у вас работать, а также как отточить свои технику до безупречности. Подойдет и для новичков! Возрастные ограничения 12+
✅ У вас крайне насыщенный график? Не готовы тратить много времени на тренировки? В день есть только 5 или 15 минут для спорта? На канале HASfit есть как короткие тренировки, так и часовые марафоны для тех, кто любит выкладываться на 200%. Возрастные ограничения 12+
✅ На канале TaraStiles вы сможете найти простые упражнения по йоге, которыми можно заполнить свободные минуты вашего дня, чтобы избавиться от стресса, сделать растяжку и размять затекшие мышцы. Есть даже комплекс упражнений, которые можно сделать, не вставая с постели. При этом Тара внимательно относится к новичкам, стараясь включать в тренировку простые упражнения. Возрастные ограничения 12+
✅ Не любите однообразие? На канале POPSUGAR Fitness собраны различные комплексы тренировок для тех, кто хочет регулярно менять тип и вид нагрузки. Танцевальное кардио, активное сжигание веса, тренировки для отдельных типов мышц, бой с тенью, йога и медитация – выбирайте то, что вам нравится. Возрастные ограничения 12+
Будьте здоровы и занимайтесь спортом, даже смотря телевизор 😉