Чтобы принимать взвешенные решения нужно успокоиться и привести эмоции в порядок

Важную тему хочу обсудить - как увидеть истину. Истинные чувства, истинные эмоции, истинные обстоятельства.

У всех у нас, кто создан из плоти и крови, есть одна важная особенность.

Мы либо переживаем и эмоционируем, либо логически думаем.

Вот такая простая история, которая раскрывает глаза на многие наши необдуманные поступки.

Если вы нервничаете, переживаете или места себе найти не можете, то вам будет ОЧЕНЬ сложно принять правильное взвешенное решение.

Поэтому из этого можно сделать вывод, если вы в ситуации, когда надо собраться и что то решить, главное и первое что надо сделать - это успокоиться

Например, вы сдаете экзамен или проходите важное собеседование, а может быть отвечаете ребенку на внезапный вопрос "от куда берутся дети", выброс адреналина и кортизола в кровь провоцируют стресс и нервы. Это значит логическое мышление замедляется или вовсе прекращает работать.

В этой ситуации единственное, что можно сделать - это привести эмоции в порядок.

Для этого лучше всего и быстрее всего подойдёт дыхательная гимнастика, но я знаю много примеров когда просто осознание того, что необходимо делать уже помогает.

Когда вы знаете в каком направлении действовать, и знаете как объяснить свою реакцию - уровень стресса снижается.

Будьте спокойны и берегите себя, но помните, что эмоции - это важная часть нашей жизни и их обязательно надо выплескивать