На отдых, я летаю обязательно на самолете.
Самолет для меня в первую очередь комфорт, удобно и быстро преодолеть расстояние. Уже когда покупаешь билет на самолет, начинается волнение. Чем ближе дата полета, волнение усиливается. И вот настал тот день!
Внешне спокойна, но внутри все равно волнение. Так было часто перед полетом. Потом я решила, что к полету нужно готовиться, не только собирать вещи, но и морально. От меня многое не зависит, страх сидит в подсознании. С ним то и надо справиться. С психикой у меня все в порядке, нет особых фобий, значит у меня все получится.
Я стала намеренно за несколько дней до полета читать литературу о самолетах, о полетах, как готовят судно к полету, как проходит проверка. Даже много нового узнала для себя, о всяких дублирующих программах в системах, о новых сервисах на борту. И это так позитивно настраивает на полет. Даже появляется такое предвкушающее чувство о приятном, комфортном полете.
Я запрещаю себе смотреть фильмы триллеры, катастрофы и другие негативные картинки, особенно перед полетом. И вот с момента, как поднимаюсь по трапу мысли только позитивные. Некоторые люди срочно принимают успокоительные средства, кто то алкоголь.
Я себе дала установку, что успокоительные это временный самообман, надеясь на эти средства, в подсознании все равно сидит страх! Поэтому никогда не принимаю успокоительных средств. Войдя в салон, устроившись, сразу начинаю что-нибудь читать, Беру с собой кучу кроссвордов, отвлекаю себя от естественного события, в кроссвордах ведь нужно думать, что то вспоминать. Часто общаюсь с соседями по креслу это тоже помогает. Когда самолет взлетит, уже все идет своим чередом. Успокаиваешься, занимаешься своими кроссвордами или думаешь о том что же тебя ждет после приземления. Приятным бонусом для того чтобы отвлечься, обеды на борту.
И вот самолет снижается, ожидаешь приземления. После приземления полное спокойствие. Вышла из самолета, всегда присутствует какая то радость, что выходишь в незнакомый, иногда в знакомый город, но видишь его по новому. Интересно, что же изменилось, или вообще место незнакомое манит интересом.
Новая страна или город удивляют своей культурой, непонятными традициями. И о том, что недавно был страх напрочь забываешь. Вот так успокаиваю себя и никакого страха. Главное позитивный настрой. А когда возвращаешься домой, положительные эмоции, от отдыха, вообще не дают думать о плохом.
Летайте самолетами, не бойтесь, это так удобно!
А так же, мои другие статьи. Например:
Карта МИР