Речь сейчас пойдет о людях, которые работают 5/2. Не знаю, как вы, но с появлением работы в моей жизни, времени на себя осталось мало. И я поняла всю ценность свободного времени, после его потери.
Помимо домашних дел, нужно успевать саморазвиваться и быть ухоженной. Но это мои приоритеты, в вашем случае может все быть иначе.))
И вот бывают дни, когда вы приходите после работы, включаете телек и все, больше ничего не хочется. Нет желания что-либо делать. Было такое?
У меня да, и как только вы перестаете уделять себе время, тупо пролеживая его или работая на износ, а потом удивляетесь, почему выгорели и ничего не хочется.
Как постоянно оставаться в ресурсном состоянии?
-Научитесь слушать себя. Если вам не нравится что-то – не терпите. Не обязательно ходить на встречи потому, что «надо» или задерживаться на работе без дополнительной оплаты за ваш труд. Или доедать в ресторане потому, что заплатили, но в вас уже не лезет. Цените себя)
- Самый лучший способ отвлечься от работы, так это сменить деятельность. Полезная штука знаете ли. Во время сложных отчетов я стараюсь отвлекаться на более легкие задачи. Мне это всегда играет на руку, тк зачастую мне в голову приходят решения в заминках с отчетами.
- Иногда, а точнее всегда меня тяготило слово «надо». Оно прямо обязывало делать все через «не хочу» и это тормозило мою эффективность. Я попробовала взглянуть на все это под другим углом. Должна быть мотивация. Не потому, что «надо», а потому что « я это сделаю, потому что у меня будет что-то такое эдакое». Ищите положительную мотивацию и ориентируйтесь на результат – ВАУ.