ещё на начале пути была волшебная фраза «а моей вселенной у меня все получается» и с этим началом можно говорить себе важные вещи, которые будут получатся
так вот, я так отгоняла свой страх общения в достаточно больших компаниях, когда все слушают только тебя
я говорила «в моей вселенной я не боюсь говорить, не боюсь выступать» и это даже помогло
неужели я делала технику неверно? страх не запрятался ещё глубже?)