На войне как на войне... Чем психовать, переживать и рвать на себе волосы о завтрашнем дне надо просто успокоиться и подумать чем можно помочь Родине которую прессует весь Западный мир.
Ну спокойствие уже само по себе помощь. А есть еще одно крайне просто средство доступное КАЖДОМУ жителю России.
Когда ты придёшь в магазин просто выбери то что произведено в России, а не за рубежом. Да, какие то товары могут быть чуть хуже качеством, но сейчас это не принципиально. Принципиально это помочь производителям внутри России чтобы у них были финансы на развитие производства, чтобы страна могла заместить то что нам станет недоступным.
Всё просто, доступное и эффективно.