Кто виноват?
⠀
Этот вопрос возникает всегда, когда человек сталкивается с обстоятельствами, на которые не может повлиять, и чувствами, которые хочется прекратить.
⠀
Тревога, отчаяние, злость, стыд включают желание: нападать, прятаться, замирать, угождать. Сейчас именно это происходит с каждым.
⠀
Все чувствуют страх, но каждый проживает его по-своему. Одни мониторят новости, прячась в иллюзию контроля, вторые находят жертву и спускают гнев, третьи поддерживают нападающего в надежде, что это их защитит. Неважно, на какой ты стороне и в какой стране. Заметить и признать свои чувства – это уже взять ответственность и вернуть себе хоть часть управления.
⠀
Нас приучили ответственность приравнивать к вине, но это не одно и то же. Ответственность – это то, что позволяет менять жизнь, строить мирное общество, выстраивать партнёрские отношения. Влиять на желаемые изменения.
⠀
Мы не можем поменять прошлое, но можем создавать будущее. Вероятно, каждому из нас нужно делать что-то иначе, а не ждать, пока другие люди восстановят равновесие. И тут у каждого своё мерило как возможностей, так и сил. Задача искать, что мне по силам сейчас и на что я хочу и могу влиять.
⠀
Поиск виноватых худший из выборов – это всегда снятие ответственности за чувства, реакции, слова и поведение, а значит и за последствия, которые произойдут потом. И тут не важно: речь про вражду в мире, вражду с соседями или с самим собой.
⠀
Конечно, хочется чтобы кто-то другой всё исправил, сделал так, чтобы мы перестали чувствовать ужас и бессилие. Только мы сами можем влиять на свои эмоции и реакции. Если мы транслируем агрессию, то это увеличивает агрессию в мире, транслируем панику – создаём хаос паники.
⠀
Взять ответственность за себя – это не начать себя винить, а перестать отвечать на ярость и гнев ответным нападением, останавливать агрессию и превращать её хотя бы в принятие в ответ и сострадание, тем кто не в силах сдержаться. Давать спокойствие тому, кто приветствует тревогой.
Если мы хотим мира, спокойствия и любви, то начинаем сейчас именно их создавать своими действиями. С небес не спустятся какие-то супергерои и не наладят нам жизнь.
⠀
Каждый свой собственный супер-герой!