Многие, кто занимаются йогой, отмечают, что после регулярной практики их психологическое состояние каким-то волшебным образом улучшается.
🧘🏻♀️ Йога помогает переключиться с режима перевозбуждения на режим спокойствия. Сделать это силой мысли — практически невозможно, а вот, используя специальные техники, — вполне. Дыхание тоже играет важную роль.
💆🏻♀️ Рост самосознания. Практика йоги позволяет установить гармоничные отношения, в первую очередь, с самим собой. Принять себя, отказаться от осуждения в собственный адрес, прислушиваться к себе, к своим потребностям и желаниям, а не идти на поводу у общества и стереотипов. Вы начинаете правильно питаться и регулярно заниматься практиками не потому, что тогда вас оценят по достоинству, а потому, что вы любите и уважаете себя.
💕 Улучшение романтических отношений. Предыдущий пункт порождает этот: зрелость в жизни переносится и на отношения с возлюбленным. С нами становится тепло и комфортно, к нам начинают тянуться. Мы начинаем притягивать таких же гармоничных, счастливых людей, как мы сами.
✨ А какие эмоции испытываете вы после практик?
#yogastretch #yoga #yogateacher #yogainspiration #yogapractice #yogaeveryday #yogalife #yogaeverywhere #leily_yoga #leily_ойоге
