Ни для кого не секрет, что характеры у людей разные. Люди по-разному разговаривают, по-разному радуются, грустят, учатся, по-разному реагируют на трудности. Игра в шахматы – это чаще всего игра человека с человеком. Помимо продумывания комбинаций и стратегий, немаловажно также понимать, что за соперник сидит напротив, и как именно с ним можно взаимодействовать с максимальной эффективностью для игры. Кроме того, порой, нужно ясно также осознавать и свои психологические особенности, чтобы действовать правильно и эффективно в любой шахматной партии.
Человек устроен невероятно сложно - в сочетании задатков и опыта рождается уникальность каждого. Однако, не смотря на это, психологи выделяют несколько типов поведения, свойственных тому или иному шахматисту. Это деление, бесспорно, является упрощением, однако, ориентируясь на него, можно понять общие особенности поведения спортсменов.
Первый тип шахматистов - это спортсмены с серьезной эмоциональной выдержкой. Такие игроки, хоть и могут немного расстроиться после поражения, но в целом их чувственный фон останется непоколебимым. Они могут играть партию за партией, оставаясь в одном настроении не смотря ни на что. К таким шахматистам относится Э.Ласкер, Шлехтер и другие.
Такие шахматисты обычно очень выносливы в шахматной партии, редко срываются. Однако часто их эмоции и чувства остаются «за кулисами» общего спокойствия и, в один прекрасный момент, они могут вырваться на свободу в какой-либо иной форме, не всегда приятной. Если первый тип похож на вас или вашего ребенка, то для того, чтобы действовать эффективно и не допустить эмоциональных срывов, важно замечать все чувства и эмоции, и не бояться их проживать и прорабатывать вовремя.
Второй тип характеризуется крайней ранимостью. Для спортсменов, которых мы относим к этой категории характерно относиться к проигрышам очень эмоционально, можно сказать про них, что каждое поражение бьет их прямо в сердце. И этот удар не остается для них незамеченным – после него они сильно расстраиваются и не могут настроиться на следующую игру. Находясь в проигрышной позиции, даже если партия еще идет и ее исход не известен, они теряют инициативу, становятся вялыми, боязливыми. Часто после одного проигрыша у таких игроков следует целая череда поражений – одна за одной вылезают грубые ошибки, начинаются зевки. К первому типу шахматистов относится, к примеру, А.Рубинштейн. Он очень переживал из-за поражений и никак не мог снова привести себя в порядок и настроиться на следующую игру.
Если описанные выше особенности характерны для вас или вашего ребенка, то для того, чтобы наиболее эффективно справляться с возникающими трудностями важно уметь приводить себя в настроенное состояние. Для этого в критические моменты могут помочь техники абдоминального дыхания, прогрессивной мышечной релаксации и другие.
Для других шахматистов, напротив, характерно реагировать на трудности через активизацию и даже агрессию. «Лучшая защита – нападение» - вот их девиз по жизни. Так, при поражении у шахматистов третьего типа происходит мощная активизация, напряжение всех ресурсов, Они становятся гораздо инициативнее, напрягают волю и стараются играть все сильнее и сильнее.
Такой стиль несомненно часто приводит к большим успехам. Так, например, А.Алехин именно таким образом выиграл не одну партию – находясь на кураже и в состоянии активизации.
Однако стоит помнить, что порой в настроении куража можно «заиграться» и потерять критичность по отношению к игре и своему поведению. Поэтому для тех, кому свойственен такой тип реакций и поведения было бы очень хорошо и полезно практиковать техники осознанности и всегда помнить о смысле тех или иных своих действий.
Автор: Серафима Дорогойченко