Кефир – это кисломолочный продукт. Для получения нужной консистенции применяются живые бактерии. Это экологически чистая бактериальная добавка, поэтому готовый продукт содержит полезные микро- и макроэлементы, пробиотики. Кефир подойдет: ⁃ в качестве отдельного напитка. ⁃ как дополнение при приготовлении кулинарных блюд и даже десертов. ПОЛЬЗА: ✅Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, ✅Укрепляет иммунную систему, ✅Выводит шлаки и токсины, ✅Нормализует сон. ОСТОРОЖНО: 🔺При наличии проблем с ЖКТ стакан кефира натощак может привести к расстройству желудка. 🔺Кефир – это безопасное мочегонное средство. Может стать причиной многократных пробуждений из-за позывов сходить в туалет. 🔺Белок в составе кефира может замедлить процесс восстановления организма. Утром могут появится головные боли и мышечные спазмы. Любите кефир? Когда его употребляете, УТРОМ или ВЕЧЕРОМ❓
Кефир – это кисломолочный продукт. Для получения нужной консистенции применяются живые бактерии. Это экологически чистая бактериальная добавка, поэтому готовый продукт содержит полезные микро- и макроэлементы, пробиотики.
Кефир подойдет:
⁃ в качестве отдельного напитка.
⁃ как дополнение при приготовлении кулинарных блюд и даже десертов.
ПОЛЬЗА:
✅Улучшает работу желудочно-кишечного тракта,
✅Укрепляет иммунную систему,
✅Выводит шлаки и токсины,
✅Нормализует сон.
ОСТОРОЖНО:
🔺При наличии проблем с ЖКТ стакан кефира натощак может привести к расстройству желудка.
🔺Кефир – это безопасное мочегонное средство. Может стать причиной многократных пробуждений из-за позывов сходить в туалет.
🔺Белок в составе кефира может замедлить процесс восстановления организма. Утром могут появится головные боли и мышечные спазмы.