Всем привет дорогие друзья! В своей жизни я очень часто слышал такую фразу как "Смех продлевает жизнь". Эту фразу часто говорила моя бабушка, кроме этого я встречал данную фразу во многих фильмах, сериалах и в других художественных произведениях.
Я всегда не придавал какого-либо значения к этой поговорке. Думал поговорка как поговорка. Однако сейчас мне стало интересно узнать на научном уровне всю правду.
Правда ли смех продлевает жизнь?
То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира. Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов, дофамина и серотонина. Помимо того, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, по словам исследователей, он еще может стать персональным тренером для всего организма.
Поэтому (если говорить максимально приближенно к науке, но условно) на вопрос, насколько смех продлевает жизнь, можно ответить: минута смеха продлевает жизнь на 5 минут. «Хохочущее тело» приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, груди и диафрагму, проходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина.
И это еще не все. Доктора утверждают, что смех чудодейственен: ему подвластны не только психологические проблемы, но и физические страдания. Известны даже случаи излечения от онкологических заболеваний.
Не забывайте подписываться на канал чтобы не пропускать следующие выпуски!
Всем крепкого здоровья!
#здоровье #здоровый образ жизни #полезные советы #смех продлевает жизнь #повышение иммунитета #снижение холестерина #холестерин #иммунитет