Проведите большим пальцами по линии челюсти, от уха и до середины подбородка. Отметьте места, где палец тормозит, будто на лежачего полицейского натыкается. Нас интересует место под подбородком, где виновник эффекта бабки-йожки и пролегает.
Чаще всего эту мышцу называют мышцей иронии, хотя в профессиональной терминологии она зовется мышцей, опускающей уголок рта.
Если эта мышца спазмирована, то она визуально отделяет подбородок от линии челюсти, что и приводи к эффекту бабки-йожки — провисанию подбородка. А так как иронизировать мы все любим, то этот эффект можно заметить даже на совсем юных лицах.
Чтобы проработать саму мышцу, удобнее всего использовать язык, как описано здесь:
Но до лежачего полицейского далеко не всякий язык доберется, поэтому для оттачивания овала, проще всего использовать руки.
Массаж делается сухими руками по сухой коже. Здесь важна хорошая сцепка.
То же самое можно сделать и пальцами: обхватить, даже ущипнуть, челюсть большим и указательным пальцем и пораскачивать мышцу из стороны в сторону, повращать по кругу, порастирать, пощипать-пооттягивать кожу. Пальцами массаж будет намного разнообразнее и эффективнее.
Можно делать с обеих сторон одновременно. Вы заметите, что эластичность мышц с каждой стороны разная и усилия тоже следует прилагать различные. Болевые ощущения тоже будут отличаться.
Во время массажа не забывайте сглатывать и дышать.
40-60 секунд массажа достаточно.
Точно так же можно поработать и с другими лежачими полицейскими, которые обнаружили ваши пальцы по пути от уха и до середины подбородка.
Такой массаж рекомендуется делать регулярно, так как иронично губы мы кривим постоянно. Полностью убрать лежачего полицейского не удастся, так как он нам природой положен, а вот предупредить или скорректировать провисание очень даже реально.
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что такой массаж может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.