Данное повествование начинается тем, чем обычно мы заканчиваем свою работу, поручения, просьбы или оказание помощи – благодарностью.
Что такое благодарность? Это чувство, которое начинается как искра в груди, она не обжигает, а согревает, озаряет и с каждым дыханием наполняет светом, и этот свет расслабляет и придает уверенности и счастье от сделанного и полученного. Весь теплый свет с потоками энергии с каждым ударом сердцем переходит по спине в область шеи в ощущение приятной слабости. Чувство усталости помогает слышать спокойное и мягкое сердцебиение, которое успокаивает. Приятные ощущения переходят в голову и выгоняют дурные мысли, легкость в голове помогает ощущать, что ты нужен этому миру и мир помогает тебе.
Прочувствуйте данный текст, увидьте, услышьте его и вам будет проще себя благодарить. Если не понравились ощущения можете вести дневник благодарности. Дневник и вправду эффективен, но не как источник волшебства, а как палочка выручалочка – помогающая вспомнить и осознать добрые поступки и радость обладания своего положения и окружения. Ведь многое, что происходит, как в тумане исчезает и уходит от нашего сонного сознания и мы считаем, что всё происходит как должное. Дневник помогает поймать свой фокус внимания, на том, что у нас есть и чему быть благодарным, даже простым вещам.
Как-то спросили у одного мудреца
- Почему ты ходишь босой, разве у тебя нет возможности купить обувь?
На что, задумавшись с улыбкой он ответил
- Раньше меня страшило, что нет обуви, ведь я тогда не смогу далеко ходить и могу остаться на ночлег в дороге, без еды и тепла. Но как-то встретил человека, у которого нет ног и тогда я понял, что у меня есть всё для моей счастливой жизни.
Данная притча показывает, что наши желания не дают осознать и насладиться имеющимся, прочувствовать свою победу. Победу малую, небольшую, но очень нам нужную. Благодарность помогает чувствовать сытость как в материальном мире, так и в духовном, а если вы наполнены духом счастья, то и зависть с жадностью убегают.
Как вести дневник? А вот тут полёт фантазии, главное не правила, главное участие, не важно, как вести: строгий стиль только текст, интересный цветной, весёлый с картинками, в блокноте, в телефоне, на компьютере, главное понимать, что текст помогает фокусироваться, помогает вспомнить свои поступки, свои достижения, своих близких, друзей, родных. Даже если кажется, что не за что благодарить, поблагодарите мир за то, что всё в жизни полное и не надо наполнять благодарностью.
Как работает благодарность? Очень многие говорят, что здесь работает магнетизм, равное притягивает равное, плюс к плюсу. А если поумничать, то у вселенной есть другой более действенный механизм – это инертность, то есть ничто не измениться резко. Так вот, если стиль жизни является достаточным и благодатным, тогда вселенная и окружение поддерживает, но если вдруг, что-то будет мешать жить в счастье, то вселенная будет сопротивляться изменению. Данное правило работает и, если жить без радости и в зависти, резко не изменишь и не изменишься. Вот для этого и нужен дневник, для постепенного формирования лучшей жизни. Проверено учиться никогда не поздно.
Многие хотят, что было проще, чтоб здесь и сейчас. Хорошо можно устроить, но будьте готовы к испытаниям, как от окружения, так и от интересных людей. Будут происходить странные события, будут встречаться разные люди, которые готовы помочь найти себя, даже если покажется, что все против, будьте благодарны им. И так приступим, начинаем улыбаться здесь и сейчас, улыбкой счастливого «идиота», сделайте улыбку от уха до уха, не убирайте её, потерпите чуть-чуть, для ускорения можете смотреть на себя через зеркало. И тогда заработает волшебство, организм запустит неожиданный рефлекс. Сначала внутреннее "Я" будет смотреть на улыбку не доверяя, типа ну-ну. Потом поймет, что, если есть улыбка, значит есть чему радоваться и переключит организм на выдачу гормона счастья (есть такой), ну а потом махнет рукой и Вас заполнит смехом, озорным смехом и вы будете смотреть на мир счастливыми глазами.
Таким способом с утра благодарите себя и проговорите спасибо в хорошем настроении за всё что придёт в голову, ну а вечером подумайте за что можно себя похвалить, даже вроде за мелочь, но это нужно, ведь тропинка измеряется шагами, где каждый шаг нужен и важен. Затем представьте, что от вашего тела исходит свет, приятный, еле заметный, который позволяет излучать в новый мир счастья свет удачи и благодати, позвольте себе быть благодарным. Спросите себя, «Могу ли Я быть благодарным?», почувствуйте ответ, если, что-то сопротивляется не хочет помочь стать благодарным, запросите у себя помощи понять, что не дает разрешение, может это страхи, обиды на себя, разочарование в себе и в своих силах, не выполненные обещания. Тогда поблагодарите данные ограничения, они помогают Вам сохранить всё без изменения. Если ограничения не нужны прочитайте в начале статьи «Что такое благодарность?» прочувствуйте ещё раз, позвольте своему организму понять радость нового чувства и быть хозяином своих эмоций.
Я надеюсь, что Вам стало приятно и хорошо, Благодарю за Вас этот мир, если понравилась тема ставьте лайк, если готовы взять штурвал у эмоций подписывайся на канал.