Выпадение волос – процесс естественный и закономерный. И паниковать при наличии волосков на расческе не стоит. Но если волосы выпадают активно и очень медленно растут, игнорировать это нельзя. У такой проблемы обязательно есть причина, и важно ее установить прежде, чем принимать меры. Провоцирующие факторы могут быть различны, разберем подробнее 5 частых причин.
Дефицит необходимых питательных веществ в организме
Строгая диета может нанести серьезный вред всему организму, в том числе и состоянию волос. Из-за недостаточного поступления витаминов и минералов в организм волосяные луковицы не получают необходимое питание. В результате пряди становятся тусклыми, ломкими, медленно растути выпадают.
Для здорового состояния волос обязательно нужно включать в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами группы В, полезные жиры, сложные углеводы, белки и соблюдать водный режим (примерно 30 мл воды на килограмм веса). Если есть необходимость в снижении веса, лучше делать это постепенно и под контролем врача.
Недостаточный уход
Локоны любят качественную и, самое главное, регулярную заботу. Если ваш уход за волосами ограничивается лишь мытьем первым попавшимся шампунем, не стоит ожидать, что они будут здоровыми и красивыми. Обязательно нужно использовать дополнительные ухаживающие средства.
- После каждого мытья наносите на пряди бальзам или кондиционер.
- 1-2 раза в неделю применяйте маску, чередуя продукты для укрепления корней, стимуляции роста, с увлажняющим и питательным действием.
Агрессивное воздействие
Отсутствие головного убора в морозную погоду, частое использование горячих приборов для укладки, домашнее окрашивание, тугие прически – все это приводит к сечению, ломкости, замедлению роста, выпадению. Это не значит, что нужно совсем отказать от укладок или окрашивания. Просто относитесь к волосам более бережно.
- Перед использованием фена или утюжка наносите на пряди термозащитное средство.
- Защищайте локоны от холода шапкой, капюшоном, шарфом и от ультрафиолета специальным солнцезащитным средством.
- Окрашивайте волосы в салоне и после используйте специальный уход.
- Делайте мягкие прически без жестких заколок.
Физиологические процессы и заболевания организма
Нарушения обмена веществ, дефицит железа, гормональные расстройства, стресс – частые причины ухудшения состояния волос, их выпадения и медленного роста. В этом случае без помощи специалиста и комплексного лечения не обойтись.
Выпадение волос также может быть физиологическим и наблюдаться, например, после беременности. Связано это с временным снижением женского гормона эстрогена, в таком случае через некоторое время выпадение волос прекратится.
Прием лекарств
Определенные лекарственные препараты могут иметь неприятный побочный эффект в виде выпадения волос. К таким лекарствам относятся мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, средства от высокого давления, препараты для лечения гепатита и др. Курс терапии, назначенный врачом, конечно, нельзя самостоятельно прерывать. После завершения приема таких лекарств состояние волосяного покрова наверняка восстановится.