Когда моя мама говорила мне, что в старости время летит быстро, я думала, что она преувеличивает. Или что это ее субъективные ощущения такие, особенности характера. Ведь она всю жизнь была очень энергичная, трудолюбивая, а с возрастом здоровье стало не то, засела дома. Вот и казалось, что время летит, потому что каждый день похож на другой.
Приветствую всех на моем канале! Здесь мои заметки о жизни, размышления и наблюдения.
Сама я уже давно на пенсии и нередко вспоминаю мамины слова. Теперь тоже признаю, что время бежит быстро. Даже страшно становится - только что была пятница, я занималась уборкой (обычно по пятницам это делаю). И вдруг опять уже пятница. Как пролетела неделя, я и не заметила.
Еще часто ловлю себя на том, что ничего не успеваю. Тоже именно потому, что быстро проходит день. Пока утренние дела, зарядка, завтрак, потом выйдешь на прогулку и зайдешь в магазин - уже время к обеду. После обеда посуду помоешь, немного отдохнешь, опять какие-то дела по дому или интернет или телефонные разговоры и уже вечер.
Недавно я писала заметку, какие полезные привычки хочу у себя выработать в преддверии весны. Ссылка ниже:
Среди прочих там была привычка ежедневно читать хотя бы 25 страниц хорошей книги. И что вы думаете - бывают дни, когда мне некогда взять в руки книгу и даже несколько страниц прочитать. Спохватишься уже вечером, когда темно и вроде уже поздно читать, нагрузка на глаза. Приходится довольствоваться телевизором.
Объясняю свои проблемы со временем тем, что стала все медленно делать. Это точно с возрастом пришло, раньше я была более расторопной. Но решила еще разузнать информацию по теме - почему же в старости время бежит быстрее. Специально задала вопрос в интернете и выяснила, что многих людей эта тема интересует.
Есть разные мнения и теории, но большинство авторов сходятся в том, что:
- С возрастом замедляются наши внутренние биологические часы. Проводился эксперимент, в котором молодым и пожилым людям надо было определить, когда истекут три минуты. Молодые почти верно угадали, а пожилые ошиблись на целых 40 секунд.
- С возрастом у нас становится меньше впечатлений и мы чаще живем по инерции, по давно заведенному распорядку. И каждый день, действительно, становится похож на предыдущий, превращаясь в сплошной "день сурка".
- В нашей жизни все меньше ярких событий и того, что происходит впервые. Мы меньше изучаем что-то новое, реже активно задействуем мозг и обработка информации замедляется. Редко фиксируемся на текущем моменте, а намного чаще делаем свои привычные дела "на автомате".
Что можно со всем этим сделать, как хоть немного замедлить бег времени (вернее, ощущение его бега).
1. Разнообразить свою жизнь. Новыми впечатлениями, изучением чего-то ранее неизвестного. Общением с приятными людьми. Чем больше ярких и позитивных эмоций человек получает, тем субъективно медленнее течет его время.
2. Стараться чаще фиксироваться на текущем моменте - что я сейчас делаю, как делаю. Даже если ничего не делаем, например, гуляем - смотреть по сторонам, замечать какие-то детали. Быть "здесь и сейчас".
3. Понять, когда время утекает впустую. Я для себя поняла, что основные "пожиратели" моего времени это интернет, телевизор и телефонные разговоры. Конечно, полностью отказаться от этого невозможно, но сократить время стоит попробовать.
Особенно время, потраченное на бессмысленные телепередачи (которые не несут ничего полезного или приятного), чтение новостей в интернете (где много фейков или повторяется то, что и так уже слышали по ТВ).
И про разговоры по телефону. Конечно, общение нужно. Тем более сейчас, когда вживую стали общаться меньше. Но ведь и общение бывает разным. Можно поговорить всего 10-15 минут с позитивным и интересным человеком, а потом минут 40-45 почитать книгу.
И это будет намного лучше и приятнее, чем потратить целый час на разговор с кем-то, кто вечно в негативе, все критикует или ноет и жалуется. Пользы и положительных эмоций от такого разговора никаких, а час жизни ушел.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, тогда я буду знать, что мои заметки вам интересны. Всем мира и доброго здоровья!