Продолжаем делиться нашим интервью с врачом-травматологом Дмитрием Ефремовым.
❔Почему у человека возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом? И что с этим можно сделать?
❕Проблемы с опорно-двигательным аппаратом возникают как от причин естественных, связанных, например, со старением, так и с апоптозом - это запрограммированное разрушение клеток. Одна клетка может делиться только определенное количество раз: эта тема применяется и к нашей специализации, все мы не вечные. Почему пожилые люди сгорбленные, или почему им тяжелее держать себя прямо? Потому что сила притяжения одна и та же, но при этом требуется постоянно себя удерживать, а мышцы становятся слабыми, позвоночник проседает, и поэтому к старости на спине появляется горб, наш рост уменьшается. Это естественные причины. А есть то, что возникает вследствие травм. Мы травмируемся, получаем, например, перелом бедренной кости, и кость укорачивается, даже учитывая, что может быть синтезирована на операции. Из-за этого меняется биомеханика движения нижних конечностей, страдают близлежащие суставы и, соответственно, начинает болеть спина и прочее: как снежный ком. Есть опять же причины, которые относятся к искусственным, созданным нами самими: это ношение неправильной обуви, ношение очень плоской или жесткой обуви, которая вызывает повышенную нагрузку на суставы, на коленные и тазобедренные суставы. Это вызывает болевой синдром и деформацию.
Все плохое и хорошее в меру, поэтому, возвращаясь к вопросу, что делать - я думаю, что в первую очередь, легкая гимнастика в качестве профилактики однозначно поможет сохранить мышечный тонус. Пациенты пожилого возраста, которые приходят ко мне с хорошим мышечным тонусом - имеют намного меньше проблем, чем, скажем, такие же пациенты без хороших мышц.
Скоро мы опубликуем следующую часть беседы с травматологом Дмитрием Ефремовым. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.