Сколько нужно попыток чтобы бросить курить навсегда

Сказать сколько на самом деле у меня было попыток бросить курить довольно сложно. Может сотня, может полсотни. Одним словом, их было много. Были они разные. Некоторые длились несколько часов, некоторые несколько дней. В каких-то случаях удавалось воздерживаться от курения несколько недель. Один раз даже получилось не курить три месяца. Однажды в течение нескольких недель я курил только когда выпивал алкоголь, то есть пару дней в неделю. Такой опыт тоже был. Но какой бы длительностью не была эта никотиновая трезвость, бросить окончательно не получалось.

Попытки

Самое важное, что была цель. Цель бросить курение навсегда. Именно поэтому эти попытки не прекращались. Одна за другой практически без перерыва. Я постоянно находился в поиске того метода, который позволит добиться цели. Уже тогда в процессе бросания я видел себя некурящим. Эта визуализация тоже очень важна для окончательного успеха. Необходимо как можно чаще представлять себе конечную цель, иначе к ней будет сложно идти. Когда не знаешь чего хочешь, ничего не получишь.

Последняя попытка

Эта попытка далась проще других. Поскольку я заранее к ней психологически подготовился. Дал себе полтора месяца и установил дату, когда я выкурю последнюю сигарету. В течение этого времени, я ежедневно настраивал себя, что эта попытка будет последней. Что я больше не закурю. Регулярно проговаривал негативные стороны курения. Я очень чётко понимал, что это финишная прямая, что я готов навсегда освободиться от оков этой зависимости. В конце концов так и произошло. С тех пор прошло шесть лет и не было ни одного дня и ни одного момента за эти годы, когда я бы захотел закурить. Все эти неприятные моменты я смог пережить в предыдущих опытах бросания, в прошлых попытках. Всё это осталось позади и в этой попытке ничего неприятного не происходило. Никакого желания закурить не возникало.

Почему курить больше не хотелось

Это ключевой момент всех изменений в нашей жизни. Если мы хотим что-то поменять, от чего-то избавиться, мы должны поменять к этому своё отношение. Это то о чём я часто говорю в своих статьях. Убеждения - наше всё. Они определяют наши мысли, действия, поступки. Они определяют всю нашу жизнь.

Если жить с убеждениями курильщика, то человек будет курить. Если наоборот, то человек курить не будет. Так случилось и у меня.

Два года я делал попытки бросить курить. Изучал большое количество информации о вреде курения. В конце концов всё это повлияло на меня и на мои убеждения относительно курения. Они поменялись. Причём кардинально. С того момента как я сделал последнюю и самую успешную свою попытку, я не понимаю как можно курить. Это больше не укладывается в моей голове. Именно этого эффекта нужно добиваться в борьбе с вредными привычками. Именно плохие и разрушительные убеждения заставляют нас каждый раз прикуривать новую сигарету, которая всё быстрее приближает нас к концу. Всё сильнее ухудшая качество нашей жизни. Именно этим и занимается курильщик и всё это из-за тех программ, что убеждают его это делать.

Отношение к неудачам

Очень важно к неудачным попыткам иметь позитивное отношение. Только так можно продолжать идти к своей цели. Делать новые попытки. Нужно относиться к неудачным попыткам как к опыту, который в последствии и в совокупности, приведёт к успеху. Это относится не только к курению, но и к любым нашим целям и задумкам. Чем больше попыток мы делаем, тем выше вероятность, что каждая новая попытка приведёт к нужному результату. В конце концов статистика этих попыток будет на стороне того, кто их делает. Всё очень просто.

Вывод

Чтобы окончательно бросить курить нужно делать попытки. Без них ничего получится не может. Нельзя ничего не делая, получить хороший результат. Так не бывает.

Кроме попыток, необходимо регулярно подпитывать свой мозг правильной информацией. Той информацией, которая поможет изменить своё отношение к курению. Невозможно курить многие годы и просто взять и бросить навсегда. Это может случиться только на некоторое время. Если человек бросает курить, но не меняет своих убеждений, рано или поздно он снова закурит. Он в зоне риска. Его мозг всё ещё положительно настроен на курение.

Вся эта работа в конечном счёте приведёт к успеху и человек сможет навсегда расстаться с этой ужасной привычкой. Человек в принципе способен привыкнуть к чему угодно. В том числе, к тому, чтобы жить без сигареты.

Более того, подобный результат может открыть перед человеком новые возможности, когда он почувствует вкус успеха и начнёт пробовать достигать новых вершин. И кто знает чего сможет достичь.