После прививки от коронавируса врачи обычно рекомендуют воздержаться от физической активности несколько дней. Однако в статье, опубликованной на страницах Brain, Behavior, and Immunity, американские ученые из университета Айовы делают вывод о важности тренировки после вакцинации от COVID-19.
Как оказалось, уровень антител к коронавирусу становился больше у тех, что проводил тренировку в день вакцинации. Сличали уровень антител в двух группах – среди тех, кто занимался и, напротив, решивших отказаться от физических нагрузок. Оказалось, что занимавшиеся спортом обеспечили себе уровень антител спустя четыре недели значительно выше, чем другие испытуемые.
Тренировка длилась 1,5 часа. Ученые полагают, что этого времени достаточно для активации интерферона-альфа, который участвовал в увеличения количества антител. Впрочем, пути роста защиты могли быть и другими. Исследователи только начали свою работу и не могут говорить о полной разгадке открытия.
Стоит добавить, что привычная рекомендация после вакцинации – покой. Дело в том, что прививка может вызвать побочные эффекты, поэтому человеку следует внимательно наблюдать за своим состоянием. Среди типичных побочных эффектов повышение температуры и ломота в теле.