У каждого свои методы борьбы с лишними килограммами. Кто то садится на новую диету. Кто то худеет на дефиците калорий. Кто то придерживается интервального голодания. Но я не знаю ни одного метода, в котором бы худеющий, в любой момент времени, вне зависимости от результатов взвешивания и продолжительности похудения, был всегда максимально заряжен и мотивирован на достижение конечной цели. Чем дольше длится процесс похудения, тем больше мы от него устаем. Наша мотивация снижается. Как сделать так, чтобы продолжать идти вперед к заветным цифрам на весах?
Еще один вопрос! Признавайтесь, вы часто получаете подарки? А как давно последний раз покупали себе что то просто так, чтобы порадовать? Не обязательно дорогое и масштабное, а что то такое, от чего внутри станет приятно и тепло? Например, очередной шарфик, который может быть и не очень нужен, но идеально подходящий не только к новой куртке, но и к глазам...) Кстати, такие подарочки могут стать дополнительной мотивацией на пути к стройности. Как? Сейчас расскажу.
Любой процесс похудения можно представить как некий путь или дорогу. Начальная точка - это ваш начальный вес. Конечная точка - тот вес, к которому вы стремитесь. Значения между этими двумя точками можно разбить на равные или значимые для вас интервалы. Как раз для дополнительной мотивации себя, при достижении очередного "пункта" на пути стройности можно и делать себе подарочки! Приятно же?! Приятно!)
Конечно, логично, что чем более значим достигнутый промежуточный результат, тем более весомым должен быть подарок. Но я всё же думаю, что важна не его цена, а те эмоции, которые мы получим, когда подарок окажется у нас в руках.
Мой путь к стройности выглядит приблизительно так:
Вчера я получила свой очередной подарок, уже на "- 15 кг"! :) И вдруг поняла, что не рассказывала вам не только о предыдущих подарках, но и вообще о том, что можно себя мотивировать на похудение подобным образом! Исправляюсь и рассказываю!
На "-5 кг" я купила себе нового питомца, домашнее растение замиокулькас, сорт Зензи. Меня сложно назвать цветоводом-любителем, но все же цветов у меня довольно много. Я люблю с ними возиться: протирать листики, рыхлить грунт, поливать и подкармливать. А они меня в ответ радуют цветением и блестящими зелеными листочками. У меня есть огромный взрослый куст самого распространенного сорта замиокулькаса и ему очень хорошо живется на моем подоконнике. Поэтому я решила купить ему "младшего брата". Зензи - карликовый сорт. Совсем скоро буду его пересаживать в новый горшок!
На "-10 кг" я купила себе новый зонтик. Не то, чтобы меня не устраивал старый... Он вполне еще в приличном состоянии. Но увидев этот зонтик, я уже не смогла его не купить! Прикольный!)
А вот собственно и подарок на "-15 кг"! Это фен! Старый фен оказался совершенно не убиваемым товарищем! Он, не смотря на свой почтенный возраст, находится в полностью рабочем и исправном состоянии, но всё же устарел морально. Мощности маловато и насадки давно утеряны. Поэтому я решила отправить его на дачу, а домой купить более современную модель. Уже попробовала! Довольна!)
Всё! Ушла думать над очередным подарком на "-20 кг"! А то, осталось сбросить меньше 4 килограмм, а я еще не придумала, чем хочу себя порадовать! Ох, и приятный же это процесс!)
Если вам нравится то, о чем я пишу, подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Мой путь к стройности только начался. Мне нужна ваша поддержка!