Надо любить весь мир, это мы уже знаем. Сеем любовь — получаем любовь. Так говорят.
Но как это сделать в натуре?
Очень умный совет — сохранять внутреннее спокойствие. Очень. Но как?
Сколько книг перечитала по взращиванию в себе осознанности, отрешенности от суеты и внутреннего света. А толку ноль.
Если в тебе бурлит, кипит и наружу просится. Если человек ну прям раздражает, да чего греха таить, бeсит прям. Как?
Как сохранять спокойствие и дарить любовь? Где ее взять в этот момент? У меня нет.
Я не альтруист с головы до ног, не о человеке, честно сказать, забочусь. Всё о себе любимой. О том, чтобы не кипеть и не мусолить потом по полдня диалоги в голове, забывая о делах.
Расскажу, что у меня получилось, может поможет мой метод и вам.
Моя коллега уволилась. Вместо нее пришла из филиала другая женщина. Сослали её к нам за косяки, не справляется, здесь работа полегче.
Боже мой, этот человек всегда недоволен, всех обсуждает и всех поливает. Бурчание с утра до вечера.
Но это ладно, у меня есть наушники, я в них прячусь.
Плохо другое, человек сильно не опрятен. Это напрягает буквально все органы чувств. Слишком много раздражителей получается, сложно терпеть.
Не буду конкретизировать, попыталась описать, но уж больно не красиво и не приятно получается, убрала.
Начала верить в поговорку про девушку и деревню. Женщина уже пенсионерка, а никаких культурных привычек не имеет, как-то умудрилась так жизнь прожить.
Я и так хотела уволиться, работу свою еле терплю. Так тут ещё это.
Самое интересное, как раз недавно отказалась от заманчивого предложения. Испугалась переезда в другой город. Вот мне и знак под нос, что надо было! Надо было соглашаться!
Так вот, однажды, когда новая коллега уж очень сильно допекла, я сжалась внутри пружиной от злости, думала не выдержу. И, наверное, от отчаяния вдруг подумала: «я тебя люблю». 😳
Ничего не испытывала, никакого света и тепла в груди, как советуют. Просто закричала внутри, прямо посреди злости: «я тебя люблю».
И пружина разжалась! Представляете, как просто?! Начала успокаиваться, раздражение потихоньку рассеялось.
Не скажу, что испытала неземное умиротворение, но стало гораздо лучше. А через время занялась своим делом и совсем успокоилась.
Теперь всё время этим приемом пользуюсь.
Иногда прям с раздражением эти слова начинаю думать, повторяю, повторяю. "Я тебя люблю" с интонацией "да зaткнись же ты" )). И даже в этом случае становится легче.
А если долго продолжать, я пробовала, то вообще становится жалко оппонента и чуть ли не обнять его готов. Не увлекайтесь.))
Может и вам мой способ поможет, попробуйте.
А справляться с гневом надо, вот, что я прочла в книге Коры Антаровой "Две Жизни", очень рекомендую эту книгу, она перевернет вашу жизнь.
Злоба – вовсе не невинное занятие. Каждый раз, когда Вы сердитесь. Вы привлекаете к себе токи зла из эфира... Вы полностью покрыты уродливыми красными и чёрными пиявками с такими безобразными рыльцами, какие только возможно вообразить. И все они – порождение Ваших страстей. Вашей зависти, раздражения и злобы. После того как Вам будет казаться, что Вы уже успокоились и овладели собой, – буря в атмосфере вблизи Вас всё ещё будет продолжаться, по крайней мере двое суток.
Как Вы думаете, кто может приближаться к Вам, пока уродливые существа сосут Ваши страсти, питаясь ими, как обычные пиявки кpoвью? Всякое чистое существо очень чувствительно к смраду этих маленьких животных. И оно бежит тех, кто окружен их кольцом, кто лишён самообладания. Чистое существо, встречаясь с распущенным человеком, привыкшим жить среди раздражённых выкриков, постоянной вспыльчивости, страдает не меньше, чем при встрече с прокажённым. Злой же, обладающий только упорством воли, мчится навстречу, с восторгом видя перед собою орудие для своих целей.
"Духовная сила человека – это та светящаяся материя, что соткана миром его сердца".
Сердечко для настроения ❤️.