В последние годы продолжительность жизни в Японии бьет мировые рекорды. Аналитики предполагают, что к 2030 году каждый второй пенсионер страны будет старше 100 лет.
Этому способствует высокий уровень жизни населения (японские пенсионеры сейчас наиболее социально защищенная общественная прослойка) и специфический рацион, и полезные привычки: в Японии популярна зарядка, она объединяет людей всех возрастов.
На этом тренировки японцев не заканчиваются. Для бодрости ума, нация ежедневно тренирует себя головоломками Судоку, логическими задачами, графическими кроссвордами и тестами.
Главный способ оставаться "в своем уме"
Японцы постоянно " прокачивать мозг" и таким образом исключают деменцию среди взрослого населения страны.
Например тест из японского журнала: на картинке нужно быстро найти силуэты.
12 предметов: воздушный змей, сапог, кисточка, игла, птица, рыба, ботинок, корона, лодка с парусом, змея, ложка, банан.
Японские психологи на выполнение этого теста "Ночная охота" дают 3 минуты, а результат засчитывают такой:
11-12 — отличный результат, вы очень хорошо воспринимаете визуальные образы; 7-10 — хороший результат, ваш мозг в приличной форме; 4-6 — удовлетворительный результат, но вы можете гораздо лучше; 3 и менее — плохой результат, по всей видимости, ваш мозг требует тренировки и развития
Так и определяется "старение мозгов", чем старше человек, тем меньше у него насмотренности.